傳統肉粽熱量、素肉粽熱量、水晶粽熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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肉粽熱量一顆多少大卡？吃粽子3原則不脹氣、 ... 三節之一的端午節還未到，粽香早已飄滿大街小巷。總是聽到營養師說一顆肉粽熱量高達5、600卡，吃一顆等同吃 ...

端午節吃粽當心造成身體負擔！國健署指出，一般常食用的傳統肉粽，常使用高油脂及高熱量的食材，如糯米、花生、五花肉、 ...

彰基營養師溫上妤表示，小小一顆扎實的粽子（220克）熱量常超過400大卡，若一餐吃個2~3顆粽子，熱量恐破千；端午節吃粽子時，只要把握以下小原則，就可以 ...

端午節快樂吃粽，小心吃進過多熱量及油脂，造成體重暴增！國健署昨天公佈市售一顆傳統肉粽的熱量約為628大卡，相當於一個滷雞腿便當的熱量， ...

你知道一顆燒肉粽約375大卡，客家粿粽一顆熱量約555大卡，香噴噴的蛋黃粽熱量更是驚人高達675大卡，還有最適合夏天的甜粽，冰涼香甜的口感，還可促進 ...

粽子的熱量依粽子大小、食材和料理方式不同而有所不同，平均來說，一個250公克，包了豬肉、香菇、蛋黃、蝦米並用油炒過的傳統肉粽約500～600大卡， ...

中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠表示，依照粽子大小、做法、餡料等不同，熱量會有所差異。傳統肉粽常使用五花肉，避免口感乾柴，糯米也經過大量 ...

湖州粽為長形，內餡選用上好五花肉，剔除肥油再經醃浸，與傳統調醬過的圓糯生米包裏後，入水煮約2 個半小時。難得過節吃個過癮，餐餐吃粽子好嗎？端午吃 ...

小麥、薏仁、綠豆、小米、黑糯米）取代傳統糯米，低於市售肉粽熱量，. 且富含纖維質，不添加油、鹽。加上20 幾年的包粽手藝，精準火侯控. 制，整個粽子吃起來的口感 ...

以蒟蒻米搭配糯米以黃金比例製作的創意肉粽，熱量只有傳統肉粽的一半，口感及配料則都以經典呈現沒有改變。還多了蒟蒻的膳食纖維，美味與熱量 ...