四個月 BB 作息時間表、嬰兒作息調整、寶寶作息表下載在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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進入第4個月，通常寶寶的清醒時間可以拉長到2小時了，可以從3小時過渡到4小時循環了，白天需要2次小睡+1次傍晚小憩。寶寶每天需要14-15小時睡眠。添加輔 ... 於kknews.cc.

... 進去把窗簾拉開，讓寶寶慢慢醒過來。各位爸爸媽媽，你們要通點人情，不要死守嬰兒作息時間表。這個作息表間表是要幫助家裡的氣氛安詳寧靜，而不是要毀了這個家。

今天想分享全職媽媽幫寶寶調配的作息時間表. 在寶寶前半個月是有月嫂幫忙照顧. 之後晚上就開始自己帶. 我只能說非常之累（除了餵奶還有擠奶生活）.

副食品是這時期的新成員，因為有他的加入，時間作息又要跟前面不一樣了，胖胖從第四個月就開始吃副食品，我跟大家一樣都用十倍粥開始，都以蔬菜為主， ...

進入第4個月，通常寶寶的清醒時間可以拉長到2小時了，可以從3小時過渡到4小時循環了，白天需要2次小睡+1次傍晚小憩。寶寶每天需要14-15小時睡眠。添加輔 ...

如果寶寶無法順利換成四小時作息，請參考49頁的對照表作息。）以上是理想行程，寶寶不一定會完全按照時間走。他的作息會受到體重影響，滿四個月、 ...

3、4-6月齡餵奶間隔4h。規律作息養成記：0-18個月寶寶作息時間表，養. 二、早睡。 1、固定睡前奶時間和每晚入睡時間。 2、入睡時間晚不超過8點30， ...

0~18M寶寶作息分享 ; 出生~8週. 6次奶4小時一次. --. 小睡不固定 ; 2~3個月. 7次奶3~3.5小時一次. --. 白天4次小睡 ; 4個月. 6次奶約850~990ml. --. 白天3次 ...

記得晚上清醒時間要長，他才會累，進而睡過夜，4~6個月嬰兒最好連續3小時不睡，夠累才有辦法睡10幾個小時。 6.晚上9點餵奶，可多餵一點，小草莓是全親餵 ...

以下是目前的時間表，綠色為小睡，灰色為夜睡，藉由白色的清醒時間去切割，除了區分白天、黑夜的差別，也藉由切割睡眠時間累積到足夠且不影響生理時鐘的作息。睡眠時間.