山苦瓜茶什麼時候喝、山苦瓜茶冷泡、山苦瓜茶禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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中醫認為，苦瓜性味苦寒，有清暑滌熱、明目解毒、緩解勞乏、開胃進食、益氣壯陽的功效，可用於防治中暑發熱、熱病煩渴、肝熱目赤、腸炎痢疾、食欲不振、癰腫丹毒、惡瘡、 ...

本草綱目記載，苦瓜有除熱、解勞、益氣、清心明目等功效。夏天吃苦瓜不但能降火氣，且苦瓜中豐富的膳食纖維可促進腸胃蠕動，改善便祕；含鉀離子可讓身體排出 ...

真的有蔬菜水果等食物有助降低血糖嗎？之前大家瘋傳「喝山苦瓜茶可治糖尿病」，市面上還有山苦瓜茶飲，強調可以分解脂肪。幾 ...

山苦瓜晒乾切片後，取15∼30克加500c.c.的水煮滾，三餐飯前飲用，不僅能降血糖，還能抑制熱量吸收。山苦瓜除了泡茶飲用之外，製成涼拌菜或打汁飲用，也都有不錯的效果。

苦瓜茶含有大量的維他命C，不僅具抗氧化作用，也有助於維持健康。飲用苦瓜茶可輕鬆攝取維他命C，因此推薦最近容易感冒的朋友。 □ 具整腸作用，讓每天早上 ...

苦瓜茶是把新鮮的苦瓜切成片狀曬制以後，直接用開水沖泡後飲用，可以起到清熱去暑的作用。苦瓜茶可以抑制人體對脂肪的吸收，也可以減少脂肪人體內形成積存 ...

山苦瓜片(真的有效耶!) ==原文如下== 001. 苦瓜可以減肥這是很多人都知道的，事實上，苦瓜還有很好的排毒美容效果，用苦瓜泡水來喝，可以清熱解毒、 ...

因為苦瓜含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質，經常飲用苦瓜茶，可強身健體，增強免疫功能。指導意見：苦瓜泡茶，最好是晚上喝，因為吃完晚飯後喝，有利於消化的， ...

經科學檢測證實，山苦瓜含有多種營養素，蛋白質、脂肪、醣類、維他命A、B1、B2、C，礦物質鈣、磷、鐵……等，其中以維他命C的含量最多，對皮膚很有益。此外 ...

而且除了直接食用苦瓜之外，将苦瓜晒干之后，制作成苦瓜茶也是一种对人体有健康帮助作用的茶水。那么喝苦瓜茶的时候，应该选择什么时间喝才能够对身体发挥出最好的作用?