平甩功消耗熱量、平甩功壞處、平甩功變胖在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我大肚腩掛了十年有了沒有想到3月初至快6月底光一個平甩功讓我減了12公斤當然後面有配合吃清淡一點的但不是節食吧都還吃到飽！很多事情只要對的就去做不用 ...

李鳳山老師介紹平甩、高甩、拍胯等3種簡易功法。其中平甩功必須練約1500下、高甩功及拍胯功須練約1000-1500下。也就是大概要30分鐘左右的時間， ...

甩手功適應的範圍非常的廣，操作起來也非常的簡單。經常性的進行甩手動作，可以促進肩肘關節 ... 剩餘的200卡熱量就需要通過運動給消耗掉，這樣才能避免肥胖的發生。

這個功法學起來很簡單，而且經過持恆鍛鍊，可以改善各種身心病症。平甩功的特點：許多的甩手功有練習的禁忌，而且不是什麼人都適合練習。但是「平甩 ...

英國《每日郵報》報導：經常做家務活，可以消耗很多的卡路里!讓你樂活輕鬆瘦身哦!下面就讓我們一起來學習這些家務活瘦身減肥操吧!

走路所消耗的熱量大部分來自於脂肪，而跑步所消耗的熱量只有其中30-50%來自脂肪。如果以相同時間內所燃燒脂肪來看，跑步因為速率較快，也就是說實際上在同樣時間內動的較多 ...

平甩功利用輕鬆平衡的甩手動作，將氣血運行到四肢末梢，排出不潔之氣。動作持續後，氣血回流到五臟六腑，幫助氣脈通暢，筋骨鬆活有彈性。但帶動整個身體氣 ...

平甩功消耗熱量 2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊，找甩手功減肥ptt,平甩功消耗熱量,甩手功好處在2022年該注意什麼？平甩功消耗熱量在2022的熱門 ...

在平甩功消耗熱量這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者hagousla也提到: 簡單結論你心率多少影響沒想像的大消耗熱量的計算重點是: 體重x 移動距離: 只是通常高心率的運動 ...