每天 做仰臥 起 坐 Dcard、捲腹、仰臥起坐好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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每天 做仰臥 起 坐 Dcard在仰臥起坐才是練腹肌最強的方式吧！ - 健身板 | Dcard的討論與評價
... 想這些有的沒的，等你找到器材都變鮪魚了，乖乖的做仰臥起坐不會嗎？ ... 每天有19 則貼文 ... 仰臥起坐都被說是不好的動作多久了你還在仰臥起坐.
每天 做仰臥 起 坐 Dcard在瘦肚子仰臥起坐有效嗎 - 女孩板 | Dcard的討論與評價
有唷! 我每天都有做我是做下面這樣: 棒式(30秒)→側棒式(左右兩邊各30秒)→上半身微撐起(用腹部的力量)，腳打水(30秒)→臀部當做支點，屈膝，上班身往 ...
每天 做仰臥 起 坐 Dcard在仰臥起坐 | Dcard的討論與評價
在臉書滑到，最近流行做的逆仰臥起坐，實測後發現感覺真的蠻酸的，而且比起一般的仰臥起坐腰比較不痛，並且不需要有人幫忙抓腳，只要站著就能夠執行，推薦給跟我一樣想 ...
每天 做仰臥 起 坐 Dcard在ptt上的文章推薦目錄
每天 做仰臥 起 坐 Dcard在仰臥起坐會傷身嗎？ - 運動板 | Dcard的討論與評價
我國中的時候有一陣子很常做，從連續的50下開始加，一個月後大概做5分鐘（印象中超過300下，後來太難記就用分鐘來算了） 而且是持續的每天練習， ...
每天 做仰臥 起 坐 Dcard在仰臥起坐一分鐘只有21下 - 閒聊板 | Dcard的討論與評價
我知道很多人仰臥起坐很厲害可是...小女子從國小一分鐘一直以來都 ... 還有姿勢要注意別受傷了~ By每天做100多下仰臥起坐還是沒有多少腹肌的北科阿飛.
每天 做仰臥 起 坐 Dcard在#減肥仰臥起坐 - 健身板 | Dcard的討論與評價
... 很輕但有肚子+小腹想說是減肚子所以分類減肥因為想減肚子所以打算來做仰臥起坐可我一下也做不起來== （或一下坐了快一分鐘…） ... 每天有19 則貼文.
每天 做仰臥 起 坐 Dcard在#問#仰臥起坐真的起不來 - 健身板 | Dcard的討論與評價
... 訓練的影片中，常常看到跟仰臥起坐有關的動作，雖然很多人不推薦做仰臥起坐訓練腹部肌群，可是課程需要還是必須做（๑•̀ᄇ•́）و - 仰臥起坐,骨頭.
每天 做仰臥 起 坐 Dcard在仰臥起坐一下都沒辦法 - 健身板 | Dcard的討論與評價
如題我仰臥起坐一下都坐不起來，請問怎麼辦，有沒有人也跟我一樣，本人173公分75公斤，從小我都做沒有超過十下，後來大學也沒有在測之後畢業了因為 ...
每天 做仰臥 起 坐 Dcard在瘦肚子是慢跑還是做仰臥起坐比較有效呢？ - 健身板 | Dcard的討論與評價
如果只是因為每天上班運動時間變得非常少，又一直坐著可能是累積出小肚子的原因之一...，肚子不是那種誇張大穿衣服是看不太出來，但沒辦法忍受脫掉 ...
每天 做仰臥 起 坐 Dcard在為什麼做仰臥起坐隔天都會拉肚子 - 健身板 | Dcard的討論與評價
為什麼做仰臥起坐隔天都會拉肚子. 健身. 5月3日09:11. 各位巨巨腹肌都是怎麼練的？ 0. ・留言11. 文章資訊. Logo. 健身. 每天有20 則貼文. 追蹤. 你可能感興趣的文章.