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波 蜜 100% 蔬果汁 PTT、波蜜一日蔬果、蔬果汁 推薦 PTT在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

波 蜜 100% 蔬果汁 PTT在Re: [問題] 一日蔬果 100%蔬果汁?- 看板Drink

作者Re: [問題] 一日蔬果 100%蔬果汁?
標題narcissus03 (水仙大人)
時間2008-09-22 01:03:18 UTC


新聞連結:
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4526550.shtml
天天喝蔬果汁 1個月胖1公斤


天天喝一瓶市售的盒裝蔬果汁,不僅無法防癌,連喝一個月會胖一公斤!現代人生活忙碌
,果汁市場搭上「蔬果579」、「天天五蔬果」的便車,推出大量的蔬果汁產品。營養師
指出,市售蔬果汁每100cc約50卡,天天喝、連喝一個月,會胖一公斤。

「滿足一日所需」、「蔬果579,健康天天有」等廣告詞,引發營養界大老的質疑,群起
澄清。台北醫學大學保健營養學系教授楊淑惠指出,市售蔬果汁強調的579,指的是種類
而非份數。但是蔬果要防癌,是指每天吃至少五分量的蔬果,一分蔬菜約一個拳頭大小。

而市售蔬果汁盒的標示,讓專家也看得一頭霧水。台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康也指
出,市售蔬果汁很難判斷到底有幾分蔬果,一瓶蔬果汁能提供多少蔬果?是否滿足一日所
需?根本沒有明確標示。

市售蔬果汁的廣告常標榜「健康」形象,但是營養師不以為然。營養師推算,市面宣稱
100%的蔬果汁,平均每100cc約40卡到50卡,每天喝下500cc的蔬果汁,就攝取了將近一碗
飯的熱量!也等同於三分之二杯珍珠奶茶。

癌症基金會營養師吳秋玲推算,人攝取7700大卡會增加一公斤,也就是如果天天喝一杯號
稱100%的蔬果汁,連續喝一個月,就會胖一公斤,蔬果汁的熱量不可輕忽。但市售蔬果汁
純汁含量大約只有5%到10%,其餘的都是糖水、色素和香料。就算宣稱是100%的蔬果汁,
也多使用濃縮果汁再還原,加工過程中許多營養素都被破壞了。因此營養師強調,愛喝市
售盒裝蔬果汁,小心喝到的根本只是香料與色素調和的糖水果汁。




=================================================


少喝一點吧,真的頗甜的-.-

而且幾乎都是濃縮果汁還原的....

朋友啊...你喝的不是營養 是大把的糖
-


http://www.wretch.cc/blog/staythink

--
◆ From: 116.59.180.141

推 forWinds:覺得有點怪 這新聞我去年就聽說過了 怎麼現在又出現 @@ 09/22 01:38
→ GirlInBlack:講得好像吃水果就不會胖一樣 @@" 09/22 04:03
→ forWinds:嗯啊 其實水果熱量也不少 09/22 13:50
推 toocooljerry:這種新聞都只單純算熱量阿只有進去沒有出來的 09/25 15:53

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