滾輪瘦腿、小腿滾輪、滾輪按摩小腿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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坐在瑜珈墊上並將雙手往後撐在地面上，將按摩滾輪放在小腿下方，用雙手把身體微微撐起來，讓小腿在滾輪上前後移動15下左右，如果想要加強按摩功效，可以將 ...

三.按摩膽經，瘦身瘦腿. 側躺，將滾輪放在大腿側邊，手臂撐住地面，膝蓋微彎，將屁股重量放在大腿上，將滾輪前後滾動約10~15次.

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2021年6月17日 — 瑜珈柱、瑜珈滾輪瘦身動作2：大腿側邊、縮臀寬. 側邊以單手手臂撐地、另一隻手則撐腰，將瑜珈柱放在臀部側邊，單腿伸 ...

但，又不能常常花錢按摩，自己按手又很酸，做人真難啊～其實，買個按摩滾輪，就能每晚輕鬆幫雙腿按摩、放鬆肌肉，不僅能得到舒緩，還能維持腿部線條 ...

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使用滾輪推大腿，跟刮痧板一樣都是為了刺激大腿的經絡但我認為滾輪比刮痧板更強的地方，在於它還能針對於大小腿的肌肉，進行強力按摩所以瘦腿效果更強,不論妳是脂肪 ...

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掌握6個滾筒按摩動作，小紅書博主教你粗腿換逆天美腿. by Bella Editor; |; 22 Apr 2021; |; Body&soul. #健身瑜珈 · #滾筒瘦腿 · #小紅書博主 · #蘿蔔腿 · #梨形身材.