眼睛微血管破裂冰敷、眼睛血塊吸收、眼睛出血要吃什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

吃麻辣鍋 吃到結膜出血

又麻又辣的火鍋和酒精，都會讓眼睛微血管充血，遇冷時血管
迅即收縮，壓力跟著升高，致使結膜破裂出血；冬令進補週頭
也常見相同問題。



【記者楊惠君∕報導】天氣漸寒，麻辣鍋店的生意川流不息；
但喜歡藉麻辣火鍋趨寒的民眾可得小心了，眼科醫師發現，近
來門診出現不少結膜出血的患者，詢問之下，都是被麻辣鍋給
辣紅的。

吃麻鍋不僅傷腸胃，也傷眼睛，國泰醫院眼科醫師陳瑩山指出
，最近門診確實發現很多「紅眼睛」，除了麻辣鍋一族外，也
有人是喝了黑豆泡酒、或冬令進補補過了頭，因為又麻又辣的
火鍋和酒精，都會讓人血壓高漲，讓眼睛微血管充血。

陳瑩山說，結膜上的微血管平常處於收縮狀態，吃了上火的麻
辣鍋，血壓會上升，全身血管也會擴張，結膜微血管也會因而
熱血澎湃；待吃完火鍋步出店家大門後，室外的冷空氣又會讓
血管急速收縮，血管壓力跟著升高，易使微血管破裂、出血。
於是，隔天起床後，就會發現雙眼紅通通，甚至積了血塊。

不過，充血性的結膜出血是「面惡心善」，看起來駭人，但通
常並無大礙；可是，如果經常出血、瘀血消退又慢，則得小心
是否是心血管疾病在作怪。陳瑩山表示，高血壓、高血脂及動
脈硬化患者，由於全身血管都會出現硬化現象，血管極易破裂
，身體其他部位的血管破裂，可能以瘀青表現；而發生在眼睛
上，則是結膜出血。

台北馬偕醫院眼科醫師吳鑑修指出，除了吃太過刺激的食物外
，提重物、咳嗽、便祕時，也會因胸壓、腹壓壓力增加，而造
成結膜出血。

吳鑑修表示，結膜出血剛出現的二十四小時急性期時，可以施
以冰敷，讓血管收縮；二十四小時後，則改以熱敷讓瘀血消除
，再配合充足的睡眠、避免戴隱形眼鏡，一般而言，一個星期
至十天即可告別紅紅的眼睛。




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