紫米飯碳水、紫米飯澱粉、紫米飯團熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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市面上常見的商品名有黑米以及紫米，但兩者正確的品名分別是「黑秈糙米」以及「黑糯糙米」。熱量來看的話兩者並無差異太多，黑秈糙米為348kcal（每100g） ...

一碗白飯跟一碗糙米飯，你都吃哪一種？ · 白米是將胚芽、米糠都去除，只剩下白色胚乳的部分，但經過「精緻後」營養會大流失。 · 熱量：352kcal · 碳水化合物 ...

碳水化合物C37 g ; 卡洛里K175.2 kcal ; 商品編號：0149911088001 ; 規格：淨重約100g±5g/包 ; 成份：紫米/糙米/燕麥.

再給你推薦一種米，就是我們紫米了，屬於糯米類，碳水含量豐富，營養價值也高。每100克里，含蛋白質8.3克、脂肪1.7克、碳水化合物73.7克.

奉上米飯營養比一比‧白米白米是將胚芽、米糠都去除，只剩下白色胚乳的部分，但經過「精緻後」營養會大流失。熱量：352kcal碳水化合物：77.8g ...

雖然營養價值各不相同，但所有品種的米都是碳水化合物的良好來源，幾乎沒有脂肪或膽固醇，也是蛋白質的來源。紫米主要生長在亞洲，深黑色，煮熟時會變成紫色。

屬於糯米的一種，敏感者吃多容易消化不良，多用在甜湯、米糕或糯米飯糰等。熱量：350大卡碳水化合物：70.1公克蛋白質：10.1公克膳食纖維：3.3公克

黑米含蛋白質、碳水化合物、維生素B、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養物質，這些營養物質的含量都比我們常見的白米含量要高很多，提供全面而豐富的 ...

紫米是水稻的一個品種，屬於糯米類，僅湖. ... 營養豐富：黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。

您可在MyFitnessPal 找到7-11 - 紫米飯糰以及超過2000000 種其他食品的卡路里、碳水化合物及營養成分.