網路成癮怎麼辦、網路成癮門診、網路成癮量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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改善網路成癮的自助技巧○把自己每天上網的合理時段或時數寫下來，並設鬧鈴提醒自己。 ○上網每半小時至一小時，提醒自己停下來，休息十五分鐘。

根據王智弘在2009 年出版的《網路諮商、網路成癮與網路心理健康》一書中所述，網路成癮者通常會出現幾個症狀，包含不能克制上網的衝動、不能上網時出現 ...

網路成癮治療方法 · 不要熬夜因為白天花了太多時間在工作上，太早休息感覺很吃虧嗎？ · 嘗試運動離開網路的世界，出門走走或運動，待在家裡面的時間越少，越 ...

網路成癮是因過度使用網路或依賴網路等病態性的網路使用，造成當事者難以自我控制，導致身心健康、學業、人際關係、家庭、職業等方面的功能損害。你可能聽過有人說：「飯 ...

那怎麼樣才算網路成癮？為什麼會有網路成癮？如果發現自己網路成癮該怎麼辦？又如果小孩網路成癮怎麼辦？本篇文章將帶你釐清這些問題，讓網路成癮不再成為未知事物。

1. 建立與維持其他替代性活動 · 2. 協助孩子練習自我控制玩網路遊戲頻率與時間 · 3. 調整物理環境，降低刺激孩子想玩的衝動 · 4. 父母親自身作為典範，身教 ...

網路遊戲成癮並非行為問題這麼單純沉迷網路常被當作一種行為問題，於是我們經常想要矯正這個行為，譬如條件協商、強硬設立時間界線、責罵孩子不守諾言、直接切斷網路等， ...

當學生因網路遊戲成癮變得無法穩定就學、上班族無法專心上班時就建議就醫進一步評估，此外，若爸爸媽媽覺得孩子的網路沉迷狀況難以處理，或是不知道怎麼 ...

沉迷電玩或電腦的孩子怎麼辦？ 1.提供更有吸引力的休閒安排，讓孩子心思轉移到其他的活動上。 2.父母多. 抽出時間陪伴孩子，並協助孩子選擇有益身心的網路內容。3.與 ...

那麼網路成癮要怎麼治療呢？陳文建表示，網癮往往是環境與心理困擾的加乘，在治療方面需先找到可能潛藏的身心共病，以藥物 ...