飲食控制ptt、學生減肥ptt、原型食物 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果目的是瘦身，飲食控制遠比規律運動重要。 4. 如果要瘦的對、瘦的健康 ... (ptt.cc), 來自: 114.25.224.135 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs ...

想減肥飲食控制是不是比運動有效多了? 本來三餐正常吃偶爾晚上會吃一點消夜每個禮拜3~4天運動30分鐘以上心跳達120下三個月體重還是+-2公斤在游走幾乎 ...

1.飲食控制：我自首我一開始並沒有做太多功課，我想這也是成效不彰的原因，目前168是只吃午餐（早餐店買）和晚餐（家裡準備便當）。但爬過許多文章都說要 ...

... 飲食控制應該是會非常好減的@~@!我身高跟妳差不多，年齡大妳將近一輪，從68減到55，沒有「戒」掉過任何一種愛吃的食物..也幾乎是在無痛.

各位前輩好因為小妹已經飲食控制+運動一年了，體重反而越變越重，而且體脂增加，腰圍也增加，已經爬文了但實在不知道自己錯在哪裡，因此想求前輩指點 ...

飲食控制ptt · 「減脂」不是少吃就對！減肥名醫教你7個重點＋6個「減脂」食物 · 標題[心得] 懷孕0增重+ 妊娠糖尿病飲食分享批踢踢實業坊 · [問題] 重訓減脂？

聽朋友說想要健康特瘦下來四成要靠運動，六成靠飲食，最基本也要戒除飲料、零食、宵夜，三餐準時吃等。但是剛開始到了睡前就餓到睡不著該怎麼辦。

從網路上找答案不管是google找資料、爬文、論壇發問今天就特意挑選了台灣最大論壇平台 PTT 不管是「增肌減脂」、「總熱量控制 ... 飲食控制，還不打算運動可 ...

[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用 ... 放縱日的頻率是？ ... 你吃的東西看不出有飲食控制.. ... 卡的情況選後者都會比選前者好... ... 樣又減醣不吃澱粉減了10公斤，可以試試看減 ...

如果控制飲食不會瘦，就代表吃太多。全家、7-11 都有健身便當，如果168 中餐晚餐各吃一個。餓的時候可以補充吃這些> ...