久坐小腿腫脹、坐著小腿痛、小腿緊繃腫脹在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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久坐不動小腿腫脹千萬別大意深部靜脈栓塞嚴重恐致命 · ▸血液回流受阻（血液鬱積）：如長期久坐或臥床、鬱血性心臟疾病患者、肝硬化、靜脈曲張、腹部壓力 ...

每天久坐小心腿變粗！6招解救小腿腫脹、舒緩不適上班時也能做 · 1.每1小時起來活動一下 · 2.站立踮腳尖 · 3.站起身伸懶腰 · 4.足部伸展動作 · 5.按摩舒緩 · 6.

社團法人中華肌內效協會理事長暨國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，民眾容易出現下肢水腫的問題，主要和現代人工作、生活型態偏靜態，長時間久坐、 ...

二、生理原因：包含長時間久坐、久站導致血液循環變差，或女性生理期、吃太鹹的食物、水喝太少等等也都會導致水腫。小腿肌肉的幫浦作用能幫助下半身的 ...

中醫師賴信甫表示，許多女生因為深受下肢水腫的困擾，而感到非常自卑，建議盡量避免4大錯誤姿勢，如久站、久坐、翹腿、盤腿等，平時也可透過伸展運動 ...

長安醫院心臟血管科醫師鄭詩璁表示，患者到院時發現左腳從小腿到大腿異常腫脹，經安排超音波檢查，發現因久坐造成血液遲滯，並查出在下腹部的髂靜脈被自己 ...

在開始形成深部靜脈栓塞時往往沒有直接症狀，常見的不適包括患側下肢水腫，出現腫脹、疼痛及溫度上升等現象；另外，小腿肚的腓腸肌在足背屈曲時會疼痛，則 ...

長時間久坐，小腿肌肉不收縮，靜脈回流不良，容易形成水腫、靜脈曲張，甚至可能導致血栓。另外，許多上班族都有坐姿不良的情況，像是駝背、翹腳、 ...

※注意：如果腳背或是小腿肚無法打直就代表可能有水腫問題。接下來只要準備一條大毛巾並對折捲成長條桶狀，就可以開始消水腫的跪坐運動，只要在早上 ...

久坐小腿腫脹又痠痛？ ... 吸力的影響，並且需偕同骨骼肌的收縮，才能使血液順利回流到心臟，因此腫脹、脹痛感多出現於下肢，例如：小腿部位、腳踝處 ...