吃泡麵對身體的影響、常吃泡麵的後果、晚餐吃泡麵在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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只是泡麵雖然美味平價，但在大眾印象中等同不太營養、會致癌的垃圾食物，不過根據專家表示，泡麵的健康問題在於長期食用，導致營養均衡不夠和慢性疾病控制 ...

泡麵的危害連續吃十年泡麵身體竟變成這樣 · 1、易得腸癌. 研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。 · 2、缺乏營養，有損大腦活動 · 3、容易導致上火.

綜合上述，一般泡麵整體而言會呈現一個高油、高鈉、低營養密度的食物。偶爾吃對健康影響不大，但若像疫情之下出門不便，民眾長期吃、甚至照三餐吃， ...

泡麵的主要成分是麵粉和油脂、調味料，並不完全具備蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養物質。如長期食用方便麵，其他營養物質 ...

泡麵中的營養很少，甚至可以說缺乏營養，其中即使也存在脂肪、蛋白質、碳水化合物等，但並不利於健康，吃多了，很容易存在較大的問題，伴隨着營養不良發生 ...

台北市立萬芳醫院家庭醫學科醫師洪啟文表示，選購時，要注意包裝的成分、熱量、鹽分等標示，且不要長期高鹽、高脂飲食，以免破壞身體機能，造成糖尿病、高 ...

顏宗海說，泡麵「唯二」的缺點，一是營養不均衡，因為泡麵只有麵，是「全碳水化合物」，缺乏人體必須攝取的蛋白質、蔬菜水果所含的維他命等營養素和纖維質 ...

1、致癌. 方便麵是經過油炸之後的食品，商家在方便麵中新增防腐劑，以保證方便麵可以儲存更長的時間。 · 2、導致高血壓、影響心臟和腎臟. 方便麵中的調料包 ...

少放調味料包：泡麵的調味料包，通常都屬於高鹽成分，裡頭的鈉含量非常高，如果長期食用泡麵，一定會有攝取過多納的情形出現，鈉攝取過多會導致高血壓，而 ...