含磷食物排行榜、降磷食物、低磷食物貓在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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8大類高磷食物. 1.酵母類. 乳酸飲料、優酪乳、優格、健素糖、酵母粉等。 2 ...

磷. (mg). (mg). (mg). (mg). 黑米漿. 6. 椰子. 7. 豆花(花生). 21. 西谷米. 9. 米漿. 11. 鳳梨. 8. 豆漿. 35. 蒟蒻. 10. 傳統年糕. 18. 枇杷. 9. 粉絲(冬粉).

食品添加物是用來保存、防腐、促進食物風味，許多食品添加物的成分都有磷，洗腎病人應避免。例如：含奶精的飲料、加工肉類、魚丸、醬料、乳酪、可樂等。

◎以下互動式工作表利用食品營養成份資料庫的營養成分數據，依選定的食物類別、過濾條件、與基準，將營養成分排序。操作說明. 1.選擇類別：穀物類、澱粉類、堅果種子類、 ...

這些都是常見的高磷食物所有的食物均含有磷酸鹽，只是量多量少的差別而已。下列食物的含磷量特別高，攝取時要特別留意。

因此每日的蛋白質攝取量，還是要依照自己的腎功能與血糖狀況來調整，可以盡量選擇含優質蛋白質且吸收率較低的黃豆或黃豆製品。常見加工食物的磷含量比較 ...

礦物質「磷」是人體必需的營養素。一般來說，食物中肉、魚、蛋、牛乳、乳酪和堅果等蛋白質含量豐富的食物，含磷較多，正常飲食情況下，人們較無缺乏的 ...

高磷食物越吃越老/ 常用食物含磷量表 ; 味噌. 170. 綠豆. 320. 乾蓮子 ; 粟子. 191. 豌豆. 387. 脫質花生粉 ; 黃豆干. 194. 花生米. 392. 瓜子 ...

常見食物含磷量（單位：mg/100g）一、蔬菜類根菜類(每100g食物磷含量表)名稱磷含量名稱磷含量白蘿蔔26紅心蘿蔔30紅皮蘿蔔33胡蘿蔔(紅)27茄果/瓜菜 ... 於read01.com. 看更 ...

蔬菜類. 黃豆芽、絲瓜、冬瓜、韭菜黃、洋蔥、高麗菜、苦瓜、筊白筍、綠豆芽、豌豆、蘿蔔、花椰菜、玉米、苜蓿芽、綠蘆筍、茄子、玉米筍. 南瓜、竹筍、. 黑甜菜、洋 ...