喝優酪乳放屁、喝優酪乳放屁、空腹喝優酪乳在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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喝優酪乳能排毒！國內研究發現，連續3周、早晚各喝一瓶優酪乳，細胞受損、腸道發炎指標都大幅降低5成。醫師表示，優酪乳富含好菌，能夠維持菌相平衡， ...

如題，我每次喝優酪乳放屁就特別臭，平常放屁都沒有味道，可以裝沒事的那種，去google查也只查到一些拉肚子之類的情況，想問問看有沒有人跟我一樣- ...

狂吃優格、喝優酪乳想要整腸，反而更容易放屁，該怎麼辦？ #脹氣#腹脹#優格#便祕#YH.

舉例來說，某一優酪乳產品每毫升含有千萬以上的活菌數，消費者飲用100毫升便可獲取10億個活菌！ ... 相關報導：便祕、放屁很臭、常脹氣、感覺體內都毒素、免疫力下降…

(放屁,臭屁,屁味,腸道菌種,陳欣湄,陳欣湄。 ... 水要至少喝到體重的30倍起跳，纖維則建議一天要吃20g-25g，益生菌則可從優格、優酪乳和發酵食物補充。

優酪乳、乳酸菌飲料、納豆及泡菜都是很好的食物。只要腸道環境變好，排便自然就會順暢，因此努力每天攝取發酵食品吧！為了不讓腐敗的大便囤積在腸 ...

在某種意義上，這是理所當然的。因為，所謂的「乳」是嬰兒喝的，而非成人的食物。換言之，乳酸糰原本就不是成人需要的 ...

如果你經常食用優酪乳，糞便和排氣應該都會有強烈的氣味。這就是腸內環境惡化的證據，因為，臭味表示腸內產生了毒素。所以，不論企業如何宣傳其產品多麼優良， ...

喝優酪乳會放屁嗎：優酪乳腸胃放屁-康健雜誌，一般人平均每天排氣（放屁）14次，有時沒有聲音，所以沒感覺。....低糖」優酪乳嗎？優酪乳的好處多多，但含糖量過高的 ...

在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產氣的食物也要避免食用.每天喝杯優酪乳,有助於改變腸胃道細菌.