大豆異黃酮食物、大豆異黃酮含量、大豆異黃酮豆漿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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多吃豆腐等豆類食物，其所含有的大豆異黃酮可以緩解更年期的不適症狀，但1項新的研究表示，攝取大豆異黃酮含量高的食物（植物雌激素），還能降低罹患 ...

大豆異黃酮的主要食物來源是黃豆食品，常見的黃豆食品有豆腐、豆漿、毛豆、味噌…等。食物中大豆異黃酮濃度並不是很高，同時也會隨萃取的方式及效能， ...

大豆異黃酮結有植物性雌激素之稱，不少人都擔心從飲食中攝取會增加婦科癌症的發生風險，但目前為止許多研究文獻指出，吃豆製產品並不會增加疾病風險， ...

TOP1／豆類及其製品：黃豆、豆腐、豆漿這類食物中含有豐富的「大豆異黃酮素」，它被稱為「植物性女性荷爾蒙」，除了可以改善更年期的不適症狀之外， ...

擔心乳癌有雌激素、大豆異黃酮的食物是不是不能吃？在台灣，乳癌是女性癌症發生的第一位，而且好發年齡比其他癌症要年輕，對女性健康有 ...

台灣的傳統飲食上，有豐富的大豆異黃酮食物，例如：豆腐、豆干、豆漿。豆製品經過發酵後更好吸收，讓身體更好利用大豆異黃酮的功效。

所以，要想攝入較多的大豆異黃酮，可以選擇各種形式的大豆及其製品，如豆漿、豆腐、豆腐乾、豆粉（如山西將黃米年糕粘上豆粉和一起食用）、豆粉飲料、炒 ...

食物中大豆異黃酮結構類似人體雌激素，而有植物雌激素之稱，不少人都擔心從飲食攝取有沒有關係？療日子邀請營養師來解答富含大豆異黃酮食物有哪…

的確，黃豆跟黃豆製品像是豆皮、豆腐、豆干、味噌，以及山藥、當歸、牛蒡等等都含有所謂的類雌激素的成份，而這個成份在黃豆裡面的最高，所以又被稱為大豆 ...

1公斤黃豆大僅能萃取出20至40毫克大豆異黃酮，且經腸道消化後吸收率大約 ... 腫瘤者、飲食偏向高脂肪食物者、酗酒者、及未曾哺乳者以上高危險群者。