憤怒情緒、憤怒情緒、憤怒原因在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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被攻擊; 被欺騙; 沮喪、灰心; 不被承認或受到不公平對待. 這並不一定是一種「壞」的情緒， ...

憤怒情緒是與人衝突、爭執或威脅引起的心理反應。 · 憤怒情緒可能造成人的傷害或物品損傷。 · 練習感覺自己情緒的變化、練習如何正確因應，可以讓憤怒情緒 ...

別忽視生氣的感覺專家分享釋放憤怒情緒的10種方法 · 1 .誠實面對：你現在很憤怒 · 2 .寫下造成憤怒的理由 · 3. 以抽離的方式看待狀況 · 4 .試著抓出讓你憤怒的 ...

憤怒，或生氣等，是一種強烈情緒狀態，涉及對感知到挑釁、傷害、威脅強烈而不舒適、不合作反應。一個經驗到憤怒情緒的人，通常也會體驗到相應的身體反應，如心率加快、 ...

1. 用腹式呼吸深呼吸 · 2. 離開或轉換環境 · 3. 找懂自己的人傾訴 · 5. 討厭人群就能避則避 · 6. 不斷告訴自己要冷靜 · 8. 別把自己困在負面情緒裡.

我們之所以會變得情緒化，或對人破口大罵，是因為受到自己成長的家庭裡，家人採取怎樣的相處模式所影響。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知若是簡單的區分，人與人之間的 ...

憤怒研究評估了2 種情緒調節策略的效果：「正念情緒意識」和「認知重新評估」。「正念情緒意識」側重於注意和接納自己的感受和想法，而不對其進行評判或 ...

專門研究憤怒的心理學家Charles Spielberger 認為，憤怒是一種情緒狀態，強度從輕微至強烈，也就如其他情緒一樣會伴隨著生理上的變化，如心率與血壓、 ...

容易出現憤怒、暴躁的情緒，可能與一些負面的思想陷阱有關，青山醫院精神健康學院的專家就分享了一些處理憤怒想法的建議，舉例當大家把事情災難化，例如將 ...

感覺憤怒不是壞事！憤怒的情緒是為了保護自己而產生的「心理痛覺」，察覺憤怒的「原因」，是控制憤怒的第一步！憤怒只是「結果」！對某人的說話方式感到不耐 ...