戒澱粉dcard、戒澱粉食譜、戒澱粉好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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戒澱粉dcard在10天戒碳水挑戰/減肥 - Dcard的討論與評價
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戒澱粉dcard在戒精緻澱粉 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
一天沒吃都會渾身不對勁，也無法專心做任何事；我已經上網爬過各種戒糖戒澱粉的文章，最後都是壓抑太久爆吃甜食作結（其實也才3天而已.
戒澱粉dcard在減肥分享：83.5 到75.75，耗時1個月半吧 - Dcard的討論與評價
我希望看完後，再往下看我的心得《Step 1 》戒糖「糖讓你變醜、糖讓你變老、糖讓你變胖」 這是我看蓋 ... 減肥分享少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~.
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戒澱粉dcard在為自己運動與戒糖、低碳水生活四個月以上 - 心情板 | Dcard的討論與評價
在飲食的部份我首先戒掉早上吃吐司跟全麥麵包的習慣，澱粉類的我只吃原始食物～. 例如：蒸地瓜、水煮玉米、蒸馬鈴薯之類的.
戒澱粉dcard在戒糖戒澱粉一個月 - 健身板 | Dcard的討論與評價
7月初開始完全戒糖戒澱粉，一週4次的運動，每次一小時，都是重訓，可是體重完全沒有下降，但外型看起來有瘦，主要是練臀.大腿.
戒澱粉dcard在一個月改變飲食-5kg - 減肥板 | Dcard的討論與評價
我有疑問如果本身已經是澱粉量很少幾乎不吃甜喝無糖飲料有運動量（一個 ... B9 B15 建議戒糖可以持續兩個禮拜之前看宋宴仁醫師的YouTube講到戒糖第一 ...
戒澱粉dcard在戒糖戒澱粉一個月 - B18 留言 | Dcard的討論與評價
碳水留給運動後那餐就好真的不想吃碳水也沒差熱量用其他的補即可大原則還是熱量赤字.
戒澱粉dcard在不吃澱粉 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
我原本中午會吃地瓜，但我發現吃了地瓜會讓我更容易餓，心情更不好，就不吃澱粉了，自從不吃澱粉，心情比較好，也不會想睡覺，亂吃東西，但我上網查不 ...
戒澱粉dcard在點解我戒糖戒澱粉食小過一日嘅卡路里都減唔到肥維持左足足 ...的討論與評價
點解我戒糖戒澱粉食小過一日嘅卡路里都減唔到肥維持左足足一個月㗎啦喎因為身體嘅理由我做唔到好劇烈嘅運動一做就哮喘 有少少想死.
戒澱粉dcard在減肥晚餐dcard的菜單和評價 - 火鍋涮涮鍋推薦指南的討論與評價
又是我！，過個年，大家的身材還好嗎？上次這篇- 減肥,減重,飲食. ... 午晚餐系列（我是帶便當所以午餐晚餐是一樣的只是晚餐不吃澱粉）. -甜點系列. ... <看更多> ...