晚上喝高蛋白會胖嗎、補體素功效、補體素禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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這也就是你為甚麼又很容易復胖，再次嘗試減肥卻又變得更難瘦下來的原因，瘦身的秘訣 ... 一塊雞胸肉，重訓後有喝增重高蛋白，另外有時候睡前也會喝牛奶或重乳酪蛋糕。