涼拌四季豆料理、四季豆炒蛋、蒜炒四季豆在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

(不用油+超簡單) 涼拌四季豆 · XO醬肉鬆四季豆 · 蒜蓉豆豉炒四季豆 · 干扁欖菜四季豆炒豬腩肉 · 四季豆木耳炒肉片 · 韓式四季豆 · 椒鹽四季豆 · 臘腸XO醬炒四季豆.

將四季豆斜切成小段。 川燙3-5 分鐘後，撈起冰鎮。 拌入適量香油/芝麻油和芝麻鹽調味。 ... 首頁 / 食譜 / 涼拌芝香四季豆 ... 各式料理百搭神油. NT$119 NT$107.

涼拌四季豆 ... 做法: 1. 把四季豆去除硬纖維(豆的兩端，兩邊)折成4cm左右，蒜頭和辣椒(去仔)切末備用。 2. 在滾水中加1匙的鹽、一匙油，將四季豆川燙至熟後撈出立刻放入冰 ...

台灣夏天真是會熱到不想吃東西，那就來點涼拌菜開胃吧!今天要做的是涼拌四季豆，也是很簡單的家常小菜呢~~材料四季豆適量(今天買了兩大把)不辣的大辣椒一支蒜頭四顆 ...

1.四季豆去除纖維，汆燙1分30秒，冰鎮備用。 · 2.接著瀝乾四季豆水分，切斜片，放入碗中。 · 3.接著加入麻油、鹽昆布、蒜頭碎、巴西利碎、水煮蛋碎（過篩） ...

平常的長豆(又稱菜豆)料理，在我家都是用[炒]的，不過天氣太熱了，今天改用[涼拌]的方式， ... 涼拌長豆也可以改成涼拌四季豆，步驟完全相同喔 ...

201909301843[食譜]-涼拌菜：杏鮑菇、四季豆、青花椰菜、蓮藕、三色菜,健康美味 · 主婦聯盟 · 食譜 · 瑞康鍋 · Costco · 親子食譜 · 黛比廚房 · 電鍋食譜 · 美...

「 沒想到四季豆還可以這麼做！」 「四季豆該如何處理呢？」 永不敗的涼拌系列又來拉！ 今天要用四季豆來去料理. 之前都是用炒的、炸的呀.

1.四季豆洗淨，剝去豆邊老絲，切成2寸長的段。 2.蒜頭去皮剁碎，加入蔥末、調味料調勻，盛入小碟。 3.將四季豆用開水燙熟後，排入盤中，食用時蘸2料醬汁，或將醬汁澆拌 ...

1.將四季豆挑絲之後洗淨，切成長短適中的長度。 2.準備一鍋滾水及一鍋冰水。 3.將四季豆倒入滾水約煮3分鐘，再將紅 ...