無糖燕麥奶減肥、燕麥奶成分、燕麥奶拿鐵在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里表示，近來在體重管理門診觀察，有些減重的民眾特別愛喝燕麥奶，覺得燕麥奶比較健康，早上十點喝一瓶、下午喝一瓶， ...

這時又會有人提問了「燕麥奶主要成分不是澱粉嗎？那熱量怎麼控制？」，除了在選擇上盡量選擇無糖之外，依造超商市售的燕麥奶作為比較，每杯碳水化合物 ...

因此想要減脂的人，可以選擇無糖、蛋白質含量高的燕麥奶，降低脂肪攝取，飽足感亦會比較足夠。廣告- 內文未完請往下捲動. 如何DIY特製「燕麥 ...

不過，我就喜歡燕麥奶的味道，所以我會在運動後加一份無調味的乳清，剛好補充蛋白質和碳水化合物。 #無糖豆漿升糖指數低，蛋白質優. 無糖豆漿和低脂牛奶的營養價值非常 ...

燕麥奶的蛋白質和碳水化合物含量，與其他植物奶為算高，成分中更含有水溶性纖維，有助降低壞膽固醇、幫助心血管健康，對瘦身非常有幫助！不過必須注意得是 ...

最近燕麥奶業者推出不同口味燕麥奶，而咖啡店也將燕麥奶導入自家飲品、推出不同新風味，如「抹茶燕麥（奶）拿鐵」、「燕麥焦糖瑪奇朵」、「香草拿鐵換燕麥 ...

林俐岑營養師☀素食☀燕麥奶、杏仁奶會比鮮奶更能幫助減肥、對身體好嗎？營養師分享，植物奶對素食者、有乳糖不耐的人是個額外的選擇，但是營養價值和鮮奶差異較大， ...

同樣容量的無糖燕麥奶比牛奶熱量低，也多了膳食纖維，但是在蛋白質及其他礦物質（尤其是鈣含量）則略遜一籌，所以是不能相互取代的，但如果是素食者、 ...

選購前需注意營養標示及食品添加物，盡量挑選原味、無添加糖的，若是有添加糖等增添風味，就須注意糖分含量及熱量，避免攝取過多不必要的營養素，反而加重身體負擔。喝之前 ...