玉米筍糖尿病、玉米筍毒、玉米筍普林在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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半杯的玉米筍中僅含有4克的碳水化合物和2克的纖維。在飲食中加入更多的纖維，提供了許多健康益處，包括降低心臟病和第二型糖尿病的風險。存在於玉米 ...

據《早安健康》報導，半杯的玉米筍就有2克的膳食纖維，適量攝取可有效降低心臟病和第2型糖尿病的風險，也能替想要瘦身減重的人，增加飽足感。玉米筍富 ...

《早安健康》也報導，每半杯玉米筍中僅含4克碳水化合物和2克纖維，可降低罹患心臟病和第二型糖尿病的風險。此外，其中還含有維生素A、C有助身體對抗感染， ...

早安健康報導，玉米筍富含膳食纖維，光是半杯的玉米筍中就含有2克的纖維在其中，可以維持飽足感，還能降低心臟病和第二型糖尿病的風險。除此之外，玉米筍 ...

榮新診所營養師李婉萍表示，1根玉米的熱量可換算成約半碗白飯，糖尿病患者和減重的朋友得要小心份量，然而玉米筍是玉米小時候，屬於蔬菜類，富含膳食纖維 ...

... 玉米筍、大番茄，或是以蔬菜湯的方式，例如青菜豆腐湯等，慢慢建立吃蔬菜的習慣。撇步二：更改進食順序，延緩血糖上升速度. 糖友吃東西時，可以先吃升 ...

此外，施璐筠說，糖尿病人不能多吃玉米，若吃了玉米，飯、麵等主食就要減量；玉米粒的種皮含有礦物質營養素磷，不適合洗腎病人攝食，腎功能低下初期還不必 ...

主要是含醣量和熱量差異。玉米筍又稱珍珠筍，就是幼年期的玉米，但是口感、營養成分大不同。碳水化合物含量低、脆嫩鮮美，整支連梗都可食用。

... 玉米筍，包括降低心臟病和第二型糖尿病的風險。玉米筍功效多！4重營養價值吃出健康. 強免疫、降膽固醇. 玉米筍的維生素A和維生素C作為免疫系統的必需營養素，能幫助 ...

玉米筍為餐桌上常見的食物，更是吃火鍋必備的菜餚之一，脆嫩鮮美的口感讓許多人一吃就上癮，不僅營養成分高，熱量也相當低，適量食用還有助於人體健康 ...