睡眠品質差原因、天然助眠食物、深層睡眠食物在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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很多身體疾病會影響睡眠,最常見的是疼痛,如頭痛、胃痛、心絞痛、關節痛等,這些疼痛性的疾病常讓病人痛得睡不著,或半夜痛醒。心臟衰竭、呼吸道疾病、肥胖的病人則常因 ...
睡眠品質差原因在睡眠質量差是什麼原因? - 每日頭條的討論與評價
失眠常由心理、生理因素造成,最多見的為工作壓力過大、社會競爭激烈、人際關係和家庭問題的處理不當、學習緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑鬱的問題、酒類 ...
睡眠品質差原因在什麼是睡眠不足? - 康健知識庫的討論與評價
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2017年11月19日 — 失眠或睡眠品質不佳,容易導致疲勞、嗜睡,併發心血管疾病、肥胖與代謝 ... 現代人普遍睡眠不足,無法分泌足夠褪黑激素,是造成癌症增多的原因之一。
睡眠品質差原因在睡不好是失眠還是睡眠不足?專家:2者不是同件事的討論與評價
不過,若要進一步探究失眠的原因,檢測是否有其他睡眠障礙,我就會請病人到 ... 這類患者感受睡眠的方式不一樣,也許他們把重點放在睡眠品質,但睡眠 ...