精胺酸食物長高、精胺酸推薦、精胺酸堅果在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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想要身高後來居上蛋白質是關鍵 · 堅果類：南瓜子、花生、葵花子、黑豆、黃豆、芝麻、腰果 · 全榖根莖類：小麥胚芽、糙米 · 海鮮及肉類：明蝦、草蝦、豬腳、豬 ...

精胺酸不足的孩子非常多，也才造成了「無法長高」的不良影響。這樣能夠幫助長高 ... 這些學童的家長在2002年5月期間記錄學童在一星期內所吃的食物。

最明顯半必需胺基酸例子，就是成長中的兒童青少年，特別需要精胺酸。因為精胺酸能刺激生長激素分泌，然後作用到骨骼的成長板，使腿骨增長，於是就長高了。

目前的確有精胺酸促進生長激素分泌的研究。2005研究顯示，在休息時(非運動狀況下)，受試者補充5-9公克L-精氨酸可以增加生長 ...

到底什麼食物最能促進長高？答案是：蛋白質和蛋白質分解出來的胺基酸。而生長激素正是191個胺基酸構成的蛋白質。榮新診所小兒科主任丁綺文表示， ...

這篇文章是在推銷一個號稱可以幫助小孩長高的產品，而此產品的主要成分是精胺酸。但首先最扯的是，業者刻意以圖表比較方式，讓民眾誤以為每1公克（1000 mg）『Dr.高人一等 ...

美國梅約診所資料指出，精胺酸能在蛋白質豐富的食物中找到，包括魚類、紅肉、禽肉、大豆、全穀類、豆類、乳製品等。早安健康年終回饋！結帳輸入「 ...

鈣只能提供造骨原料，讓骨骼變硬，但不會直接促進身高增長。而真正幫助長高的營養素是「蛋白質，及其分解的胺基酸」，因為胺基酸（尤其是精胺酸 ...