美國結球萵苣生吃、結球萵苣食譜、結球萵苣種子在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因為高溫烹調容易讓萵苣的營養流失，所以「生吃萵苣」是更推薦的食用方式喔！做成沙拉或是三明治都是美味的一個好選擇喔！立即瞭解： ...

此外，還可以將其區分為「結球萵苣」及「不結球萵苣」等兩大類。 ... 生吃萵苣避免維生素C流失，加油翻炒則可提高β-胡蘿蔔素吸收率！

李阿嬌表示，口感脆的西洋型不結球萵苣、美生菜都是生食用；口感較粗、略有氣味的A菜（尖葉萵苣、圓葉萵苣）及油麥菜則適合熟食。目前全球大多是吃生菜， ...

結球萵苣富含纖維、礦物質和維生素A、B、C；再加上葉子充滿水分，嚐起來的滋味甘中帶著些微苦味，不論是以中式搭配蠔油、大蒜炒食，或是西式當成沙拉生吃 ...

結果老闆卻回答只能「生吃」，或做成沙拉，這讓原PO非常煩惱，直呼「有沒有別的料理方式？」除此之外，原PO還進一步透露，「其實買一次菜就是吃 ...

奶油萵苣又稱為奶油生菜或義大利生菜，摘其莖葉含有大量奶油液狀物質瘤出，故稱為奶油萵苣，富含鈣質，營養高，可以生吃。 3. 結球萵苣：常見夾燒肉、夾三明治漢堡的美生菜 ...

〔健康頻道／綜合報導〕很多人聽到萵苣通常只會聯想到生菜沙拉，但其實也有適合煮湯或炒食的種類。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文，除了說明 ...

結球萵苣（又稱美生菜或包心萵苣）時常在漢堡、三明治，或是生菜沙拉中出現，但結球萵苣真的只能生吃嗎？就有網友曾在網路上發文詢問，包心萵苣是否有 ...

萵苣由於帶有昆蟲不喜歡的特殊味道，農藥使用量相對也少，萵苣洗淨就能吃， ... 至於常見漢堡或三明治夾的生菜則是結球萵苣，因葉片含水量高、口感甜 ...

最近菜價好貴... 結球萵苣一顆20~40 分量很多所以吃這東西的次數變多之前只是偶爾吃，所以對清洗也不是那麼在意目前的沖洗方式是把他一片一片剝開之後 ...