肝排毒喝什麼、肝排毒中藥、肝排毒水果在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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15種護肝、排毒好食物 · 1.蛤蜊湯 · 2.紅棗 · 3.鮭魚 · 4.薑黃 · 5.柑橘 · 6.蒜素 · 7.深綠色蔬菜 · 8.白蘿蔔.

豆類：例如黃豆、鷹嘴豆，含有複合式的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和礦物質，多吃豆類搭配低熱量飲食幫助降GOT，每天喝一杯無糖豆漿也超簡單！．生薑： ...

一、蛤蜊湯. 富含牛磺酸可強化肝機能，降低壞膽固醇。 · 二、紅棗. 可以將紅棗泡水、泡茶一起喝，促進代謝養肝。 · 三、鮭魚. 含豐富優質蛋白質及Omega-3， ...

2. 紅菜頭紅菜頭所含的紅菜花青素能助於淨化血液，減少肝臟的解毒負擔。 · 3. 核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，可以修復肝細胞、排凈肝毒。

檸檬一直被譽為是養肝排毒，養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因為檸檬中所含的檸檬酸可以促使肝臟生成膽汁，幫助身體排除毒素 ...

5種排毒護肝好食物大公開 ... 1. 當季水果水果含豐富果膠，能吸附毒素、重金屬，可幫助排出體外，水果中的維生素A、維生素C、植化素等能維持肝臟的健康。

喝水助肝排毒！6原則你喝對了嗎？ 2015-04-30. （優活健康網編輯部／綜合整理）飲水可促進新陳代謝，減少代謝產物和毒素對肝的損害，達到養肝護肝的功效。

沉默的器官｜4症狀恐肝臟過勞醫生警告：粉刺變多勿以為回春｜附15種護肝排毒食物 ... 紅棗：泡水或泡茶喝有助促進代謝養肝。三文魚：富含優質蛋白質及 ...

4大飲食秘訣護肝排毒 ... 營養師程涵宇分享，用食物就能輕鬆照顧肝臟健康！ ... ‧蔬菜：每天多吃100 g菜菜，肝癌風險降低8%。 ‧生大蒜：大蒜富含具有抗氧化和 ...