腳踝挫傷、腳踝挫傷、距骨 發炎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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通常是跌倒撞到或事故撞擊，除了觀察肌肉、韌帶的撕裂傷以外，還需要考慮 #骨裂 、 #骨折 的情形，腳踝挫傷很容易痠痛綿延不絕，治療需要數周以上。 可能 ...
腳踝挫傷在腳踝扭挫傷怎麼知道它好了？的討論與評價
足踝扭傷是高發生率、最常見的運動傷害疾病，約佔所有運動傷害40%。必須儘早診療，以避免疼痛部位組織可能會發生更嚴重充血、水腫、變性，日久便可 ...
腳踝挫傷在Q&A #20452 腳踝挫傷的討論與評價
我在去年11月中旬時，下樓不小心少踩一格，右腳腳踝當場就腫起來了。當時，我有請同事幫我拿冰塊冰敷，晚上回家看骨科，照了x光，並沒有骨折，醫生 ...
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腳踝挫傷在運動扭傷、挫傷後的處理的討論與評價
受傷的前三至四天採用冰敷，冷數。盡量使用冰袋或濕冷毛巾冷敷，以減輕瘀血腫脹程度，也可減輕疼痛，方法為冰敷二十分鐘休息十分鐘。切勿以冰塊直接冰敷，造成凍傷。 輕度 ...
腳踝挫傷在腳踝扭傷為何好不了？復健師破解奧秘的討論與評價
... 挫傷要慢許多，通常得要花上1個月左右的時間，才能夠完全恢復。 韌帶恢復最少須1個月推拿恐加重腳傷. 由於韌帶的組織特性，恢復速度相較於肌肉拉傷、挫傷 ...
腳踝挫傷在足踝扭傷分成三種等級！再輕微傷都可產生後遺症 - Heho Sports的討論與評價
打個腳拐到腳翻船、跑個步扭到腳踝，運動中不少人都遇到足踝扭傷的問題，有些只要經過冰敷就能改善，但也有不少是嚴重到傷及韌帶，骨科醫師提醒：「足 ...
腳踝挫傷在健康網》常拐到的人要注意！ 跌倒時必須知道的P.R.I.C.E - 自由 ...的討論與評價
李俊儀指出，腳踝扭挫傷最容易造成內、外側的韌帶撕裂傷，分成1-3級嚴重程度。1級、非常輕微的撕裂傷，腳踝活動稍微卡卡，帶有痠痛感，2級、腳踝腫痛， ...
腳踝挫傷在【腳踝挫傷】臻觀中醫醫療體系醫師群的討論與評價
病症-腳踝挫傷 ▻見證人-劉小姐 ▻主治醫師-臻觀中醫醫療體系醫師群 【治療見證分享】 幾個月前運動後一不小心，從木質地板上滑倒，導致骨折。
腳踝挫傷在扭傷/拉傷/挫傷怎麼辦? 急性軟組織損傷處理9原則的討論與評價
下樓梯時腳踝扭傷、用力後手臂肌肉拉傷、或是車禍撞擊肢體的挫傷都很常見 ... 一般腳踝扭傷的恢復時間約2-6 周，多數人可恢復到原來的運動程度。 不過 ...
腳踝挫傷在「案例分享」腳被椅子敲到，當心是距骨骨折的討論與評價
腳踝挫傷 要注意什麼. 急性挫傷時，最重要還是冰敷。 小挫傷冰敷6hr以內. 中挫傷冰敷1-2天. 大挫傷冰敷3天或以上. 急性扭傷挫傷的處理原則是PRICE. P ...