讓心情變好的食物、抗憂鬱症食物、多巴胺不足症狀在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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吃了就有好心情！7種快樂食物讓你告別壓力和憂鬱 · 1.巴西堅果. 研究顯示，當人體的硒含量過低，會增加抑鬱、易怒、焦慮和疲勞的發生率。 · 2.油性魚類 · 3.
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讓心情變好的食物在天冷心情變鬱卒這10種食物你都吃對了嗎？ - 健康的討論與評價
2020年11月10日 — 天冷心情變鬱卒這10種食物你都吃對了嗎？ · 1、深海魚→OMEGA-3 · 2、香蕉→維生素B6、生物鹼、鎂 · 3、全穀類→維生素B群 · 4、堅果類→色胺酸、鈣 · 5、深綠 ...