電解質水全家、電解質水推薦、市售電解質水在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

腸胃炎拉很嚴重之後，

要讓腸胃休息復原。

但肚子很餓。

家裡附近有萊爾富和 7-11

請問這種狀況下，

有什麼超商食品適合？

謝謝

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推 seichan1208: 吐司....？ 04/03 09:53
→ rufous: 之前腸胃炎，都吃吐司和蘇打餅 04/03 10:00
推 bluesky2: 腸胃炎其實不適合吃吐司和蘇打餅 油脂含量多 04/03 10:04
→ bluesky2: 超商現在都有賣粥還有一些湯品 雖然這些也有油脂但是 04/03 10:05
→ bluesky2: 至少裡面含有一些蛋白質 04/03 10:05
→ oldbear: 腸胃炎還要吃微波食品喔？自己煮比較健康啦 04/03 10:12
推 DAGI: 機能果凍 04/03 10:14
推 asz0917: 寶礦力 04/03 10:15
推 tengobo: 流質食品 04/03 10:24
推 me1117: 應該要先補充電解質吧？運動飲料加水先喝個幾次看看？ 04/03 10:27
→ me1117: 建議還是清粥，不然有料的話怕又會肚子痛 04/03 10:29
推 amaranth: 粥跟饅頭 04/03 10:35
→ sam613: 寶礦力溫熱喝 04/03 10:50
推 winter0723: 饅頭或土司（全家有賣兩片一袋的 04/03 11:07
→ winter0723: 上次我吃超商的粥直接吐了，味道對身體不舒服的人來說 04/03 11:09
→ winter0723: ，還是太重口味，不推薦 04/03 11:09
推 ilovedan: 白饅頭跟能量補給飲料 04/03 11:12
推 nicklin0709: 買海苔醬配清粥 04/03 11:12
推 Avril1975: 土司，粥 04/03 11:29
推 wenwen1226: 我之前得腸胃炎，又吐又拉的，醫生建議我盡量都不要吃 04/03 11:36
→ wenwen1226: ，如果忍不住只能吃1、2片吐司。 04/03 11:36
→ wenwen1226: 祝早日康復哦！ 04/03 11:37
推 drawingyou: 白飯 04/03 11:39
→ IAMQQ: 土司還不能挑鮮奶土司 但超商有賣白飯跟白粥(雖不是每間有 04/03 11:54
→ IAMQQ: 白粥要找的話應該是在加工架(泡麵罐頭那區) 04/03 11:56
推 yeh0416: 白開水... 04/03 12:13
推 kkkmmmsherry: 整條吐司 04/03 12:50
→ kkkmmmsherry: 然後各種運動飲料 04/03 12:51
推 ckky123: 白稀飯 腸胃炎不能吃奶蛋豆類 04/03 12:51
推 tt88552: 醫生說忍住一天都不要進食比較快好 04/03 12:52
推 tyzo: 自己煮白粥 04/03 12:53
推 drawingyou: 腸胃炎還是吃白飯或白吐司喔，白粥反而對腸胃有負擔 04/03 13:00
推 oqangeloq: 腸胃炎我都吃饅頭+少量水分 04/03 13:05
推 oqangeloq: 補充太多水只會拉不停 04/03 13:08
→ nameless30: 白粥對腸胃炎更不好，照常吃白飯，配菜少油少調味料 04/03 13:19
→ nameless30: 盡量避開粗纖維的蔬菜水果，容易產氣的食物暫時別吃， 04/03 13:19
→ nameless30: 其他倒是還好。 04/03 13:19
推 BEEHONEY: 白飯 燙青菜 少量吃 不會餓就好 04/03 13:19
→ BEEHONEY: 別吃粥或湯湯水水 會繼續拉 04/03 13:19
→ BEEHONEY: 也別吃吐司 發酵類的食品會讓腸胃繼續不舒服 04/03 13:19
推 octopus4406: 白饅頭 04/03 13:25
→ rc0216: 皮蛋瘦肉粥 04/03 13:31
推 yaki049: 就不吃一天 好最快（認真） 04/03 13:37
推 nk950357: 711跟全家有賣威德果凍 先吃那個 1天後開始慢慢吃水果 04/03 13:38
→ nk950357: 全家有賣蘋果 04/03 13:38
推 yuyz: 不吃好最快，頂多吃點白飯，不要吃粥。 04/03 13:51
→ eppsiva: 運動飲料稀釋,白吐司,蒸蛋,腸胃炎第一天建議只吃一點點 04/03 14:19
推 a125419401: 超商的粥對腸胃炎來說真的太鹹 04/03 14:21
→ a125419401: 沒什麼重要的事就直接睡一天吧 或看劇配水殺時間 04/03 14:21
推 yoosoemun: 寶礦力 或者 舒跑 稀釋喝 04/03 14:29
推 Bunny0520: 不要吃鮮奶吐司哦！吃白吐司 04/03 14:42
推 nickyeh779: 不建議吃粥 吐司白飯可以吃一點點就好舒跑蘋果 04/03 14:54
推 bluecat5566: 運動飲料+睡一天 隔天就可以正常吃了 04/03 15:00
推 hil851020: 不吃最好(認真) 吃了反而會拉更多 04/03 16:43
→ thomaschion: 腸胃炎不能吃粥，不要亂教，白吐司跟饅頭首選 04/03 17:33
推 YYSH: 別吃白粥 04/03 17:46
→ IAMQQ: 剛GOOGLE了一下 是說還在拉的時候不適合吃 04/03 17:51
推 Desirefly: 稀飯、粥都會加速腸胃蠕動，反而得不到休息 04/03 18:06
推 QQOQ: 奇異果盒 找不到問店員 04/03 18:12
→ QQOQ: 再看香蕉要不來根 補充鉀啥的 04/03 18:13
推 sinau: 上次腸胃炎 藥劑師要我喝Fin補充.然後一天內都暫時只是白吐 04/03 18:14
→ sinau: 司跟白粥.不能有其他配料! 04/03 18:14
推 tiayafu: 香蕉、鮪魚飯糰、寶礦力，切記要慢慢吃！讓腸胃和身體休 04/03 18:16
→ tiayafu: 息再慢慢攝取，不能都不吃 04/03 18:16
推 sinau: 但我是乾脆不吃(不想再拉) 只喝運動飲料+吃藥 很快就好了 04/03 18:17
→ rufous: 之前腸胃炎一直吐,被建議別吃粥,因為那也是湯湯水水,改吃 04/03 18:31
→ rufous: 吐司紓緩了吐的情況 04/03 18:31
→ wildyworld: 便利商店買的到合適的就是一般吐司 別吃粥! 04/03 18:51
→ wildyworld: 最合適的是米湯 就是煮粥多放點水 最後稠稠的那個湯 04/03 18:53
→ wildyworld: 然後加水加點鹽 04/03 18:53
推 mindy201: 醫生是說白吐司，粥不ok，但是超商的麵包製品很嚇人(朋 04/03 19:11
→ mindy201: 友買了忘在車上，個把月都沒發黴)，還是去一般麵包店買 04/03 19:11
→ mindy201: 白吐司吧。 04/03 19:11
→ mindy201: 印象中超商沒有賣清粥，都有料，味道都滿重的。 04/03 19:12
推 blove: 別吃粥+1，中醫師說吃粥反而不會認真咀嚼就吞下去，而且容 04/03 19:27
→ blove: 易刺激胃酸分泌 04/03 19:27
推 cntly: 之前看醫生是說運動飲料 04/03 19:28
推 apple841027j: 補充電解質 運動飲料 04/03 19:40
推 Dorothyismyn: 吐司、粥還有運動飲料～要注意鈉跟鹽的含量哦，祝 04/03 20:22
→ Dorothyismyn: 早日康復 04/03 20:22
推 yeardoss: 吃水果+1 04/03 20:59
→ IAMQQ: 密封狀態沒水氣不發黴很正常吧 04/03 21:12
推 OvO0124: 第一天不吃，第二天自己煮粥，還有運動飲料和水1:1 04/03 21:14
推 hahagogo123: 金立方！ 04/03 21:35
推 galaxymoon: 認真說 什麼都不要吃最好 其實這時候吃白粥白吐司都對 04/03 22:46
→ galaxymoon: 腸胃負擔很大 忍過那兩三餐就好了 04/03 22:46
→ ssminko: 運動飲料就好 04/03 22:53
→ tuhsiaofu: 輕食即可 04/03 22:55
推 yourself1992: 永遠的皮蛋瘦肉粥 04/03 23:27
→ vyeight: 舒跑加吐司 04/04 00:03
→ vyeight: 可以吃肉鬆 04/04 00:04
→ vyeight: 陽春麵 04/04 00:04
推 fount: 如果是我，我會買寶礦力粉，回來對溫水。然後買米跟海苔醬 04/04 00:04
→ fount: 花瓜，煮粥吃。超商的土司和即食粥品真的超乎想像的油。 04/04 00:04
→ vyeight: 不推其他運動飲料 只能舒跑 04/04 00:05
→ vyeight: 稀飯花瓜 04/04 00:06
→ vyeight: 便利商店買得到的就吐司跟義美蘇打餅乾配舒跑 04/04 00:07
→ vyeight: 可買花瓜配 04/04 00:07
→ vyeight: 但義美蘇打餅乾又偏硬@@ 全聯有軟的蘇打餅 04/04 00:08
推 Roderick: 腸胃炎不能吃粥，最好吃清淡一點的白飯白吐司白饅頭，然 04/04 00:54
→ Roderick: 後Fin或舒跑要1:1配水喝，單喝電解質飲料也會造成腸胃負 04/04 00:54
→ Roderick: 擔，1:1配比較剛好 04/04 00:54
推 ruby0830: 禁食一天好最快！ 04/04 01:13
推 dudee: 認真說，遇到不同醫生和護士，都只推薦，粥上面的米湯，不 04/04 03:24
→ dudee: 要米粒，加點鹽或罐頭蔭瓜的湯汁(液體)，情況好一點才可以 04/04 03:24
→ dudee: 吃粥的米粒和蔭瓜(固體)，還沒好就進階，一定拉出來給你看 04/04 03:24
推 dudee: 爬推文有人跟我講一樣，你試試吧 04/04 03:27
推 ducamao: 上上禮拜我第一、二天都是空腹，吃了全部堆在腸胃 04/04 06:36
→ ducamao: 然後很不舒服，就都吐光，所以其實很難說要吃什麼 04/04 06:37
→ ducamao: 真要吃的話可能去藥局買個電解水... 04/04 06:38
推 Xing97302: 不吃 喝糖水 04/04 09:34
推 Delisaac: fin+熱水 吐司還是可以吃啦 04/04 11:25
推 kathleen: 吐司，白飯 04/04 18:35
推 gnmyxz: 禁食+狂睡好最快，隔天有好一點吃白吐司或蘋果 04/04 18:37
推 linyotsuki: 這篇，我需要收藏嗚嗚(胃食道逆流常客) 04/05 01:22
推 ionchips: 不吃一天只喝水 好像不錯 04/05 13:31
→ toyamaK52: 駭客任務不是跟你說了 要吃電解質嗎? 04/05 17:49
噓 chouzen12: 腸胃炎不能吃粥，油脂，蛋白質，請吃乾飯 04/06 14:30
推 sbtiagr: 腸胃炎吃粥真的對胃負擔大 千萬別吃粥 04/07 01:06
推 sbtiagr: 乾飯、白吐司，並且多咀嚼，蘋果打成泥等等 04/07 01:08
→ sbtiagr: 然後腸胃炎時不要選高糖分的電解質飲料 04/07 01:12
推 kittygirl033: 腸胃炎好幾天都沒吃什麼 一喝寶礦力加水就吐 腸胃 04/08 14:01
→ kittygirl033: 休息幾天不吃也就好了 04/08 14:01