骨盆枕有用嗎、骨盆枕原理、體態骨盆枕在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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骨盆枕有用嗎？ · 基於不同的形狀設計，骨盆枕可以幫助使用者在放鬆的同時，進行腰椎周遭的伸展訓練，以達到「拉長身形」和「緩解肌肉僵硬」的效果。 · 以骨盆枕導正姿勢後， ...

YouTube頻道「三個字SunGuts 」試做了3個說明書上的動作，只證實骨盆枕只有運動輔助的功能，讓大家運動時不要使用到錯誤的肌肉，骨盆枕只是台灣商家為了 ...

... 骨盆就可以達到改善人體的效果！除了矯正體態，讓骨骼、肌肉、脂肪都能歸位，使 ... 折好之後人躺在瑜珈墊或是地板上，將骨盆枕放在腰部下方，雙腳伸直。

是將兩肩向後拉，只伸展肩膀，對於身體中間脊椎的矯正效果不大，當然沒效。滾筒狀骨盆枕製造商特別叮嚀，使用骨盆枕不要使用超過5～8分鐘，因為它其實是 ...

我蠻確定骨盆枕並不是一個很有效的方法，也沒有很強烈的證據佐證不要過度把疼痛放大專注在骨盆位置，有時候我更會強調病人在做運動的自信心，跟對自身身體 ...

透過骨盆枕做伸展，使肌肉延展的同時，骨盆也可能慢慢被導正，維持體態就會感覺自己變瘦囉！骨盆枕好用嗎？有什麼作用？根據康健雜誌報導，醫生認為 ...

大家早安昨天晚上開始fb突然跳出骨盆枕的廣告（確認過不是中國的一頁式詐騙）下面還有超多人回應真的很酸很有效？！擔心這些人也是廣告帳戶我還是只 ...

我的腰痠背痛神器！前陣子在HOLA購入一個神奇的康生3D骨盤支撐枕，每天使用它伸展、按摩、放鬆，不用大台儀器，免上瑜伽課，只要一顆骨盆枕， ...

更棒的是，這個動作同時還能鍛鍊到核心力量，邊看電視一邊搖，輕鬆就能達到運動效果！ muva美姿磁力骨盆枕. 廣告- 內文未完請往下捲動 ...

③ 最後，將枕在身體下方的枕頭移到肩膀下方的位置，將兩手高舉過頭，用力地伸展。（將骨盆枕 ... 有效防止駝背，矯正骨盆的歪斜。因此只要每天持續做，睡眠也會加深 ...