一根香蕉熱量 PTT、香蕉豆漿 PTT、黑豆減肥 ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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用辜狗大神查了以後關於香蕉的熱量真是眾說紛紜(以一根來計算) 有的說香蕉一跟大約100克重熱量大約87-90大卡有的說香蕉跟一碗白飯的熱量差不多(也沒說 ...

營養師：香蕉熱量高建議一天一根就夠了國內香蕉盛產，許多民眾也幫忙吃香蕉來幫助農民，營養師表示，香蕉含有完整的維生素和礦物質，能預防血壓上升和 ...

吃點香蕉，不會長胖. 很多人對吃香蕉減肥抱有懷疑態度，因為香蕉很甜。但其實香蕉的熱量並不高，一根 ...

請問各位巨巨，自己一天的香蕉大概量會怎麼抓？ ... 18樓推machiusheng: 吃一根不夠不會吃兩根嗎？ ... 25樓推qb110425: 每根香蕉甜度重量熱量都不同要怎抓？

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小弟我本身超愛吃水果，喜歡的大概就是香蕉、芭樂、蘋果這三種，偶爾吃個莓 ... 39 F →yanyan8852: 蘋果跟芭樂其實就有澱粉了，香蕉可以移到中午吃一根 ...

一根中等、150公克重的香蕉熱量為127大卡，和餅乾零食一樣食用方便，但... 香蕉奶昔：香蕉、牛奶及適量的水(或加入冰塊)，以果汁機打成香蕉奶昔。於www ...

... 沒有比釋迦濃郁香蕉我初估計的熱量大約50大卡一根因為沒有芒果雪梨甜所以如標題有卦----- Sent from JPTT on my BenQ T55. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

但這樣是否表示一根香蕉熱量很高？多吃容易變胖呢？其實根據食藥署的食品營養成分資料庫，香蕉成分（以北蕉平均值為參考）100g熱量約85大卡，含18g ...