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國際乳癌防治月／10種預防乳癌的生活方式 · 1.喝綠茶或咖啡 · 2.新鮮蔬果579 · 3.減肥 · 4.睡到自然醒 · 5.每天運動流汗30分鐘 · 6.跳開脂肪誘惑 · 7.戒菸、戒 ...

預防乳癌，掌握4要點 · 一、多運動 · 二、少攝取高脂肪食物 · 三、心情放輕鬆，減低工作壓力 · 四、定期篩檢.

高脂肪飲食容易促進荷爾蒙分泌，而荷爾蒙過度刺激是導致乳癌的重要原因之一，因此應盡量避免高脂肪的食物，尤其是動物性油脂，像是：豬油、牛油、動物皮、軟骨、肥肉、香腸 ...

其實乳癌防治是可從平日飲食做起的，女性朋友除平日在定期做乳房自我檢查外，在此更提供飲食十三招作為參考。第一招：多品嚐海藻類怎麼做：常吃海帶和紫菜， ...

乳癌防治 · 檢查時，必須脫掉上半身的衣服，故不要穿連身衣裙。 · 不要於乳房、腋下塗抹除臭劑、粉劑及護膚霜等，因為會產生假影，影響醫師判讀影像。 · 乳房攝影檢查過程中， ...

1. 少油、少糖飲食可降低乳癌風險 · 2. 維持理想體重很重要 · 3. 多吃護肝食物幫助排毒 · 4. 盡可能避開環境荷爾蒙 · 5. 多喝水及運動.

節制飲酒：喝酒越多，罹患乳癌的風險越高。 · 控制妳的體重：過重或肥胖會增加乳癌的風險。 · 運動：運動可以幫忙妳維持健康的體態，有助於預防乳癌。 · 哺餵母乳：餵母乳愈久 ...

1. 癌症防治最重要的是「預防勝於治療」。 · 2. 乳癌的危險因子可分為先天及後天型。 · 3. 美國癌症研究所（AICR）指出，38%的乳癌可藉由拒菸、避免過量飲酒、均衡飲食及規律 ...

預防乳癌 4大方法 · 方法1. 挑選好油脂肪攝取適量就好 · 方法2. 多吃蔬果有助於預防乳癌 · 方法3. 紓解壓力和焦慮 · 方法4. 定期乳房檢查 · 年輕女生不能忽視！乳癌必知的5件事.

10種預防乳癌的生活方式 · 1.喝綠茶或咖啡 · 2.新鮮蔬果579 · 3.減肥 · 4.睡到自然醒 · 5.每天運動流汗30分鐘 · 6.跳開脂肪誘惑 · 7.戒菸、戒酒、戒檳榔 · 8.餵 ...