何謂健康體適能、何謂體適能、體適能項目在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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體適能（Health Related Physical Fitness）的觀念是由美國健康服務部門於1996年的報告中所提出，其定義為「為工作之外應付休閒、突發狀況以及壓力的 ...

進健康體適能，是每一位現代人都必須具備的知識與能力。體適能的要素：. ◇ 心肺耐力: 心臟、肺臟、血管及血液組織系統機能。 ◇ 肌力: 「肌力」是指肌肉一次收縮能 ...

所謂「健康體能」是指人的器官組織如心臟、肺臟、血管、肌肉等都能發揮正常功能,而使身體具有勝任日常工作、享受休閒娛樂及應付突發狀況的能力。人的體能狀況可經由測量得 ...

身體適能（Physical fitness）又簡稱為體適能，是藉由運動來實現良好的健康狀態，讓進行日常生活時具有活力、不易過度疲勞，並有充足的能量享受休閒時間和應付不可預期的 ...

體適能（Physical Fitness）的定義，可視為身體適應生活、運動與環境（例如溫度、氣候變化或病毒等因素）綜合能力。體適能良好的人能勝任日常工作，有餘力享受休閒娛樂生活 ...

體適能（英語：Physical Fitness），為身體適應外界環境之能力，可視為身體適應生活、運動與環境（例如，溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。

體適能通常可分為兩類，其一為與身體健康相關的健康體適能(Health-related Physical Fitness)，其由肌力、肌耐力、柔軟度、心肺功能及身體組成等不同的身體能力與溝造所 ...

體適能是由心肺耐力適能、肌力適能、肌耐力適能、柔軟度適能和適當的體脂肪百分比等五種要素所構成，而所有為達成這五種適能的活動，皆稱為體適能活動。它們包括：定期的 ...

體適能乃身體適應的綜合能力. • 而良好的健康體適能是指人的心臟、血管、肺. 臟及肌肉組織等都能充分發揮有效的機能，以. 勝任日常工作，並有餘力享受休閒娛樂生活，.

遇到緊急狀況，體適能佳的人其反應力敏捷，瞬間爆發力也強，能快速地應變緊急事故。肆、健康體適能的五大要素. 肌力; 肌耐力; 柔軟度; 心肺耐力; 體 ...