優酪乳減肥dcard、綠茶加優酪乳、優酪乳加紅茶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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各位好，最近便秘問題有些嚴重，請問減肥期間無糖優酪乳跟無糖高纖豆漿哪一個比較能夠幫助排便？又，哪一個比較適合減肥中的女生喝？

最近家裡多了台優格製造機，上網查了一下優格和優酪乳的好處： 1.優格有牛奶的全部營養，比牛奶好，乳糖不耐症可以食用。 - 優酪乳,優格,減肥.

B7 我做過飲料店，我們家曾經有標榜瘦身營養的水果加優格牛奶之類的飲料很多妹子媽媽早上都喜歡來一杯當早餐說熱量低又營養只我就整個黑人問好哈哈哈你知道我剛剛加了 ...

這是我在國中時發現的，一直到現在二十幾歲還屢試不爽XDD，只需要準備一杯600 cc 的水以及分解茶、優酪乳、每朝健康（則一），然後洗十幾分鐘的熱水 ...

居家防疫沒事就在吃然後吃完攤軟，最近洗澡照鏡子肚子真的明顯多一圈肉（崩潰），所以開始控制飲食了主要避免晚吃然後減量，算是佛系減肥健身魔人 ...

晚餐有時候會吃有時候不會有吃的時候大概都是青菜和桂格麥片加無糖優酪乳為主是想詢問這樣減肥方法對嗎？瘦得會不會不夠之類的@@.

最近一個禮拜喝一次優酪乳，這樣會太多嗎，還是剛剛好- 優酪乳,身體,優格,食譜,減肥.

會胖是因為市售的優酪乳都加一堆糖.

與優酪乳有關的話題. ... 最近偷喝優酪乳的判決出來了，結果是不起訴。 ... 優酪乳，結果我去全聯買了雪比優格，回去為了優格和優酪乳吵了一架。 30. 21. 收藏. 減肥.

這應該是僅次柯特蘭的優酪，柯特蘭207.5元，蛋白質100g 有10g 熱量56.4卡，家樂福119元，蛋白質100g 有9.3 熱量85卡- 減肥,減重,飲食.