副交感神經音樂、大腦音樂、多巴胺音樂在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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在日常生活中的各種場合聽到的音樂。舒緩的背景音樂是一種放鬆的狀態，當有許多來自腦電波的α波時，當您打坐時，腦電波就會變成這種α波的狀態。

自律神經系統包含交感與副交感神經兩種。 ... 「聲音的按摩」可以調節生理節律調整自律神經的方式有許多種，聽音樂是一種對自律神經失調相當有幫助的 ...

本所顧問研究音樂療法及催眠療法多年, 此音頻包括: - 改善及調節自律神經系統注意事項： 1.睡覺前後收聽效果更佳2.完整收聽, 效果會好很多, ...

音樂治療, #自主神經, #舒緩抑鬱症, #恐慌症, #Alpha波過多的壓力與疲勞累積，往往造成人體自律神經的失調。自律神經系統包含交感與副交感神經兩種。

上月正博教授團隊指出邊運動邊聽讓人平靜的音樂，可以避免運動時副交感神經的運作過於低下。因為在運動的時候，交感神經的運作會優於副交感神經；但是當運動後，副交感神經 ...

能刺激掌管自律神經的器官的延髓，聆聽該頻率的音樂，能讓產生放鬆感的副交感神經興奮並發生作用。而有實驗也證實，聆聽莫扎特的樂曲時可減少壓力賀爾蒙 ...

上月正博教授團隊指出邊運動邊聽讓人平靜的音樂，可以避免運動時副交感神經的運作過於低下。因為在運動的時候，交感神經的運作會優於副交感神經；但是當 ...

想調節自律神經，就必須先從低迷不振的副交感神經開始提昇起，再設法讓交感神經與副交感神經「兩方面都處於高度平衡且穩定的狀態」，掌控該狀態的最佳辦法就是「音樂」 ...

你可以快速用休息来替代压力。激活副交感神经系统有很多技巧。在平静广播Calm Radio的音乐频道中，有很多选择可可以来帮助你为生活添加更多的平静和放松：.

怎樣的音樂可以幫助睡眠。首先，先來複習一下自律神經的運作原則。陽-交感-活動-緊張-醒著陰-副交感-休息-放鬆-睡著. 所以依據副交感原則，