吃熟洋蔥的好處、洋蔥的功效、洋蔥副作用在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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生吃洋蔥的好處是：預防糖尿病，降低血液黏稠度，抗癌，延緩衰老，增加前列腺素A，去青春痘，抑制痤瘡，，保護心臟，增加抗氧化劑，預防骨質疏鬆，排毒， ...

洋蔥本身有什麼營養？ · 類黃酮：屬於植化素的一種，能消除壞膽固醇、降體脂肪，還能抗氧化、減緩發炎反應。 · 硫化物：有助消除疲勞、增加精力，還有殺菌及 ...

槲皮素對於人體有相當多的好處，包括了抗過敏、抗自由基傷害、抗氧化、抗病毒活性、調節免疫等，從長遠來看對於預防疾病傳染、預防癌症、預防三高等慢性 ...

生食胡蘿蔔的營養價值：生食胡蘿蔔只能吸收到微量的β胡蘿蔔素，然而胡蘿蔔的其他營養素(水溶性維生素及礦物質)，就必須生食才能被人體所吸收，所以生吃胡蘿蔔沙拉、胡蘿蔔 ...

吃洋蔥到底有什麼好處？洋蔥是低熱量蔬菜，內含多種「硫化物」，能助降血糖、血脂；「多酚」成份能排毒、抗氧化；還有「槲皮素」不只能夠抑制身體吸收 ...

洋蔥因其獨特的香味，還含有大量蔥蒜辣素，這些物質的作用便是能夠刺激人體胃酸的分泌，同時，還能提高唾液的分泌量，而且，洋蔥能夠增進消化道蠕動功能， ...

洋蔥含有多種抗癌成分，維生素B群和硒能增加抗體，含硫化合物、槲皮素等類黃酮物質可抑制癌細胞，可善加食用以增強抗癌免疫力，尤其是紅皮洋蔥的效果最佳 ...

功效：理氣和胃、健脾消食、發散風寒洋蔥的功效與作用：1、降三高，因洋蔥中含有甲苯磺丁脲和前列腺素A。其中，甲苯磺丁脲可促進胰島B細胞分泌胰島素，並 ...

對於保護心血管、抗衰老、防癌抗癌等好處，不管生吃熟吃都與效果。洋蔥生吃刺激性較強，還會促進消化液分泌，有腸胃潰瘍的人群不要生吃，會刺激潰瘍面積 ...