喝米漿會胖嗎、米漿缺點、糙米漿功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

因為知道奶茶熱量高
所以現在偶爾喝喝豆漿 更偶爾喝喝米漿
不過米漿熱量好像也不低

剛剛查了一下 甚至好像超過奶茶?
可是我找不到100g 米漿 奶茶的熱量各是多少
想問問有人知道嗎

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推 zoduo:你可以去便利商店看包裝啊囧~~ 05/31 08:24
→ steven211:在怎樣也比較健康吧 05/31 08:58
→ andygoal1988:一個是零食，一個是主食，這樣比公平嗎？ 05/31 09:05
推 t141256:450ml差不多200初kal的熱量 05/31 09:12
→ RunForestRun:100G 約 60大卡 算高 05/31 09:22
→ RunForestRun: g 05/31 09:22
→ marjan:啊無糖豆漿也要51大卡吧.... 05/31 09:31
推 CrazyR:我早餐吃了一顆肉粽..一整個很緊張 05/31 09:35
推 jaysuzuki:不要懷疑，你只看熱量當然會這樣啊，營養價值差多少啊 05/31 09:37
→ rerun:其實現代人不需要吃很多 05/31 09:50
→ marjan:肉粽啊 一天只能吃一顆吧 還要配很多蔬菜... 05/31 10:09
→ fongse:一個有營養，一個空熱量 即使熱量一樣本質上也差多了 05/31 10:29
推 nightree:米漿熱量很高，我n年沒喝過了 05/31 10:41
→ virus13:會很高嗎 他100G熱量比無糖豆漿多一點點而已耶 05/31 10:49
→ virus13:最近開始多方面飲食 只要控制好熱量 有營養的基礎上 05/31 10:50
→ virus13:吃的比較開心了 也不會有莫名的壓力 還瘦了1公斤多 05/31 10:51
→ virus13:所以不要只看熱量 身體還是需要各種不同的食物的 05/31 10:52
→ virus13:媽媽辛苦包的粽子當然要吃 減肥先放一邊吧 XD 05/31 10:53
推 panshow:看推文還以為跑到eat-disorder版 05/31 11:08
→ phobia18:義美米漿每100cc 68大卡 05/31 11:29
推 downtree520:喝豆漿吧 光泉鋁箔包的豆漿200cc 才不到80大卡 05/31 11:32
推 opheliaw:我嘴饞想喝都喝混漿,比較不會像單喝米漿這麼濃稠 05/31 11:40
推 rabbitgrass:我也都喝混漿 不喜歡太濃的豆漿味:S 05/31 12:12
推 kzzoz80:很高 花生 米 糖 熱量都不可小看 05/31 12:21
推 rushaun:我之前當兵減肥時當週喝米漿，體重掉比較多 05/31 12:54
→ rushaun:喝牛奶不會掉 05/31 12:54
→ cccs:無糖帶渣豆漿50CAL 05/31 13:33
→ cccs:100ML 05/31 13:33
推 aataipei:牛奶低GI,但很會刺激胰島素分泌,想短期衝體脂的可以考慮 05/31 13:44
→ aataipei:先戒一下 05/31 13:45
推 faraway0203:衝體脂是指往上衝嗎 05/31 21:28
→ aataipei:衝體脂降...... 06/01 11:39