圓肩原因、圓肩原因、圓肩睡姿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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不正視圓肩長期下來容易造成腹凸、肩頸痠痛。每天花1分鐘就能矯正！ ... 原因會造成圓肩？】 1. 姿勢不良. 這是大多人發生的原因，也是現代文明病。

前面提過，會出現圓肩，是因為胸部肌群過於緊繃，這同時也表示把肩胛骨往外、往後拉的背部肌群如中斜方肌、下斜方肌、大小菱形肌、小圓肌、棘下肌等肌肉太 ...

什麼原因會造成圓肩. 姿勢不良這是大多人發生的原因，也是現代文明病。許多人離不開電腦和手機，長時間低頭、坐在辦公室桌，為了看清楚螢幕，身體不 ...

圓肩的主要症狀 · 肩關節內旋角度過多，導致肩胛骨前引，而後發生中下斜方與菱形肌過度拉長，胸小肌過度縮短，影響上肢活動。 · 長期圓肩可能造成上斜方肌過 ...

圓肩導致膏肓痛的常見原因 ... 空格圓肩指的是肩關節前移，超過身體中線，造成駝背(如下圖)。常見原因有三項：. 空格一、長期姿勢不良，一直維持駝背姿勢，造成前側胸肌緊繃 ...

長時間低頭玩手機、看電腦時身體不自覺向前傾、姿勢不良、過度訓練胸肌或是肌肉力量不足去支撐上半身，都會造成圓肩常見的原因，除了會影響外觀，嚴重更會造成肩頸酸痛問題 ...

下背痠痛最常見的原因就是下背肌力不足，無法有效分擔脊椎的負擔。長時間壓迫，肌肉血液循環不良，無法代謝負重堆積的乳酸，長期下來，肌肉失去彈性，肌肉 ...

第一個導致圓肩的原因是大多數人都會犯的，那便是不良的生活習慣，其中包括長時間用電腦，低頭劃手機，駝背等，這種種的不良生活習慣都會導致我們的内 ...

復健科醫師侯鐘堡說明，一般體態正常的人，胸廓是打開的，若從側面看，正常的肩膀是呈現一直線，如果是圓肩的人，肩膀會變成圓弧型（如下圖）；且圓肩通常 ...

在日常生活中常見這種不良姿勢。現代人整天坐在辦公桌前，頭部前. 伸傾看著電腦螢幕或彎腰寫筆記，或筆. 記型電腦工作等，都是造成『圓肩』不. 良姿勢的主要原因。