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強迫症自我治療、強迫症原因、強迫性思考在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2017年7月31日 — 進行自我治療時,要照顧好自己的身心,通過運動,放鬆身心,如練瑜伽、冥想等釋放壓力和焦慮。此外,還要注意健康飲食,保持良好的睡眠的質量,看撫慰靈魂 ...

強迫症自我治療在紓緩強迫症心態方法最忌太刻意8個建議減少無謂煩惱更有效的討論與評價

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強迫症自我治療在強迫症可以自我治療嗎? - FAQ 常見問題的討論與評價

強迫症自我治療 並不容易,就醫治療會比自我治療較快擺脫強迫症。 以下為強迫症出現時可應對的方法: 1.如果是因為經歷人生重大創傷事件,可尋求親朋好友的關心, ...

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    強迫症自我治療在強迫症的3個自我治療方法 - Zi 字媒體的討論與評價

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    強迫症自我治療在強迫症的討論與評價

    2.心理治療:部份強迫症患者可經由個人心理治療而痊癒,藉由會談的方. 式,治療者與患者共同探討其內心的世界及矛盾和癥結,幫. 助患者自我瞭解,進而改善其症狀。

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