拉傷大脾後筋、大脾筋痛、拉傷的感覺在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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陳渝仁表示，肌肉拉傷占運動傷害的30％，而運動傷害造成的肌肉拉傷中，最常見的就是大腿後肌，據統計，大腿後肌受傷占急性運動傷害的8％～25％。他進一步 ...

膕膀肌(Hamstring)位於大腿後側，，總共由三條肌肉組成＿外側半腱肌/半膜 ... 膕膀肌是運動員最常拉傷的肌肉，在所有運動員的下肢傷害裡，腿後拉傷的 ...

大腿後肌受傷通常是在運動快速跑動或突然轉換方向時發生，可能會聽到「啪」一聲或是大腿後側紅腫熱痛，若是肌肉撕裂從斷端回彈，則可能會有局部凹陷。值得 ...

腿後肌肌肉拉傷常常發生在一瞬間！大家是不是有這樣的經驗，平常的慢跑時，某一個跨步的動作，大腿後側突然抽痛一下，又或許只是照著課表訓練衝刺， ...

2022年5月10日 — 肌肉骨骼超音波在大腿後肌拉傷是第一線的首選，特別是在急性期，可以看到肌肉肌腱撕裂、血塊積血，甚至撕裂性骨折。撕裂性骨折主要見於肌腱或韌帶接在骨頭 ...

2. 肌力測試→建議先從徒手肌力訓練開始，專注在大腿後側及臀部肌群訓練，像是橋式、鳥狗式等加強身體控制能力，當狀況越來越好，加入慢速的離心動作，像是北歐式伸展及髖 ...

前陣子來了一位足球員，衝刺的時候大腿出現「啪」一聲並伴隨劇烈疼痛；初時習練國術者的求好心切，壓腿拉筋之後大腿後側一片瘀青。這些都是常見的腿後肌拉 ...

2021年5月31日 — 如果喜歡Amber的分享，按讚加分享，會是我繼續的動力唷！ #物理治療#肌肉拉傷#大腿拉傷#運動傷害#馬拉松#跑步#跑者#運動#控制#復健 ...

在职业足球运动员中，大腿后侧肌肉拉伤占34%的所有肌肉相关的运动损伤. 今天我们聊一下，三个训练方法治疗大腿后侧肌肉拉伤. 腘绳肌拉伤快速恢复方法.

大腿後側的肌肉主要有三條，分別是股二頭肌、半膜肌、以及半腱肌，三條肌肉合稱為『膕 ... 運動傷害# 拉傷 #冰敷#熱敷#復健#物理治療#暖身#拉筋#熱身「Kev.