椎間盤突出手術後保養、椎間盤突出手術失敗、椎間盤突出手術後復發在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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抬重物，撿東西：盡量保持腰背部平直，以蹲下彎曲膝部代替彎腰，物品盡量靠近身體。 · 取高處物品時：用矮凳墊高來取物，勿踮腳取拿。 · 手術後三個月內避免提舉重物。

江研壹說明，椎間盤手術後即使在戴著護腰的期間，也該接受運動復健，以強化肌肉功能。他指出，之所以會發生椎間盤突出，基本上多是長期姿勢不好、久坐不動 ...

3.傷口應保持清潔乾燥，醫護人員會依狀況爲您換藥，手術後約7~14 天可拆線，有. 些傷口會貼美容膠則不需拆線，拆線後便可沐浴，且應採淋浴。 4.手術後會依 ...

當下列腰椎疾病變化已造成神經功能障礙日趨嚴重，造成運動感覺麻痺、垂. 足、疼痛嚴重，甚至影響到日常生活及工作時，則必需採用手術治療緩解病況。一、椎間盤突出：退化 ...

手術後應採漸進式活動，慢慢增加活動時間，避免久站、久. 坐，如需長時間休息應採臥床休息。切記脊椎所承受的壓力. 是坐大於站，站又大於躺。五、背架頸圈：. 根據 ...

術後即使在帶著護腰期間，也該接受運動復健、增加功能。會有椎間盤突出，基本上大都是「綜合性」的結果，可能長期姿勢不好、久坐不動、核心太差…

術後一週內 · 練習行走但不超過10分鐘 · 股四頭肌、臀大肌、腿後肌群等長收縮 · 被動直膝抬腿30下三組（別人幫你抬） · 深層核心呼吸 ...

腰椎手術後，日後的保養照護很重要，比方說如何翻身、為什麼要拍背、怎麼穿脫背架、如何上下床、傷口的換藥與照護...等，影片中教大家在照護上用些 ...

我在11月初有因為L4L5椎間盤突出進行傳統手術切除，沒有墊片，術後期間小腿疼痛都已改善，但在1月初突然有左小腿持續的陣痛以及屁股到腰稍微疼痛的情形發生，已經持續幾天 ...

一名40多歲建築工人，因勞力工作無法規律休息，導致罹患腰椎椎間盤突出引發劇烈下背及下肢疼痛，接受顯微腰椎椎間盤摘除手術後恢復良好便再度回到工作 ...