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不論是粉狀、液態飲料的膠原蛋白吃下去,身體能吸收多少是關鍵!成分分子越小越能讓身體吸收。水解膠原蛋白最佳的分子量在3000道爾頓以下有助於人體吸收; ...

每天吃膠原蛋白粉在妳每天吃的膠原蛋白足量嗎?的討論與評價

每天 建議攝取8~10g的膠原蛋白,以補足身體細胞更新代謝掉的量,進而支撐肌膚維持保水度,促進關節、肌肉、骨骼保養。 膠原蛋白適合在晚上睡前、早上空腹時吃. 膠原蛋白 ...

每天吃膠原蛋白粉在五大導致膠原蛋白流失的原因!原來這樣才能留住膠原蛋白!的討論與評價

膠原蛋白粉 是很多人補充膠原蛋白的方式,豬腳因為分子量比較大,膠原蛋白難以吸收. ... 即便是每天吃銀耳蓮子羹,身體也沒辦法吸收其中的膠原蛋白成分。

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    不過在服用膠原蛋白粉之前,應先了解潛在的副作用,如有疑問的話,應該先了解其正確吃法, ... 每天持續定時定量食用,3個月後應該會開始看到其功效。

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