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症狀：肌肉痙攣、心跳加速、無精打采、食慾不振、嘔吐。 攝取過量 經常服用高劑量輕瀉劑(MgO)的人，由於其中含多量的鎂，因此使血液 ...
氧化鎂 過量在台灣人普遍缺「鎂」，多吃才能保健康？小心過量造成這些可怕 ...的討論與評價
營養素「鎂」能幫助人體許多生理功能運作，而國人普遍有攝取不足的情況，若要從日常飲食中獲得鎂，則建議多吃堅果、深色葉菜類、豆類、五穀類等含鎂量較高的食物。
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氧化鎂 過量在鎂有副作用嗎？4個注意事項及6個鎂過量症狀需留意！的討論與評價
鎂離子會促進血管內皮細胞一氧化氮（nitric oxide） 的合成及阻斷周邊血管的鈣離子通道，進而造成血管舒張。高血壓者適量補充鎂可以達到血壓調節的作用， ...
氧化鎂 過量在鎂營養- 维基百科，自由的百科全书的討論與評價
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氧化鎂 過量在過猶不及！攝取過多「鎂」可能導致腹瀉 - 食力的討論與評價
正因為鎂對人體十分重要，因此常被添加在綜合維生素、各種保健食品中，但其實，鎂補充過量也不行，會產生「過猶不及」的副作用！
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