沒有負面情緒、情緒起伏小、沒有負面情緒在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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情緒有分好壞嗎？儘管這個社會向來都比較強調人們要「保持開心樂觀，不可以不快樂」，相較之下焦慮、憂鬱、生氣等情緒就時常被忽略和排斥，但其實情緒 ...

情緒是生命的一部分，每一種情緒都沒有好或不好。不管是開心、興奮，或者是受挫、失望、憤怒、心碎、焦慮，每一種情緒都是「活著」的一部分 ...

多數觀點會認為憂鬱、負面情緒是不好的，許多時候我們期待自己能保持在愉悅的心情。但有沒有可能，「情緒」其實沒有所謂的好壞。難過與快樂，沒有哪個 ...

然而，我們的生命是通過父母而來的，不接受父母，等於不接受自己的生命，當然不會欣賞或肯定自己的生命，也不會過好自己的人生，總是有意無意地搞砸自己 ...

身為一位精神科醫師，我對於創傷後的心理治療領域特別感興趣，也就是如何讓人從逆境中突破，進而使生活過得更好的學問。

在大家眼里“生气”、“恐惧”、“紧张”、“悲伤”这些消极情绪都是坏情绪。大家有这种反应源于我们的文化对积极的偏见。虽然积极的情感值得培养， ...

那知道存在的意義之後，如何和不同情緒相處呢？情緒有分好壞嗎？這個社會向來都比較強調人們要「保持開心樂觀，不可以不快樂 ...

岡薩雷茲醫師，在書中提供了許多調節情緒的好方法，我們可以試著這樣做：◎首先，練習不再鑽牛角尖，並適時停損在同一個點上不停打轉，會讓痛苦越來越深。練習踩煞車，轉而 ...

情緒沒有好壞之分，更不必管理，只需要調節. 情緒是一種由感覺、思維和行為表現，所綜合組成的生理和心理狀態。換句話說，情緒不是單純由某個事件引發 ...

實際上憤怒只是一個情緒而已，它和其他所有的情緒一樣。會讓我們害怕的，是表達憤怒的這個人，所附帶的其他破壞性的行爲和能量。比如，表達：我 ...