無糖優酪乳熱量、統一無糖優酪乳、無糖優酪乳品牌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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【無糖優酪乳含有很多糖？優酪乳熱量其實很高，一杯等於一碗飯！？】 ... 如果你自己動手做過優酪乳或優格，就會知道它真的是名符其實的「酸乳」，真的非常 ...

(保健百科,優酪乳,乳酸菌,益生菌,營養師李佳蕙,減肥,熱量,妍美會) ... 作正餐，需要搭配其他食物，例如：蔬菜蛋吐司搭配無糖優酪乳1杯（240 c.c.）。

這主要是因為優酪乳仍含有牛奶帶來的天然乳糖，按照台灣法規也被列於營養標示的糖中，大家不妨留意一下鮮奶也會有糖份的標示哦。因此無加糖優酪乳很適合嚴格管理熱量， ...

文：林世航營養師. 糖是健康的公敵，是許多食品中熱量的主要來源，也是大家追求減肥的首要敵人，所以市面上紛紛出現無糖或無加糖的商品。

營養師提醒，優酪乳本身具有熱量，大量飲用會增加負擔，要健康減重， ... 但飲食還是要營養均衡，建議可用無糖優酪乳配搭豆魚蛋肉類，再搭配蔬菜、全穀雜糧類食物，能 ...

有6種口味～最近推出的在自然零Lite 優酪乳在7-11跟全家有小罐的熱量 ... 無糖優酪乳其實指的是不額外添加糖分，但天然的牛乳，在製成液體或是粉狀時 ...

南投醫院營養師蔡玉思說，喝優酪乳鏟肉確實可行，但並非單純飲用就能瘦，仍有不少注意事項，像是優酪乳本身是有熱量的，且不少業者為增添風味和口感會添加 ...

產品特色：採用特殊乳糖分解技術無外添加糖散發乳香甜口感更濃醇 · 過敏原：蛋類及其製品,牛奶、羊奶及其製品 · 規格(每份)：258.5ml · 本包裝含幾份：2 · 熱量：147大卡.

讓健康，在身體裡~自然發酵優酪乳含乳酸菌，幫助消化、調節生理機能。無添加色素、香料、防腐劑、動物膠。營養標示(熱量), 每一份量306.6毫升本包裝含3份 ...

其實不用擔心，希臘優格通常不會額外添加糖份，所以熱量不會比一般優格高出太多，如果對於脂肪攝取斤斤計較的人，市面上也有推出「低脂的希臘優格」，也是 ...