穿襪子睡覺減肥、冬天穿襪子睡覺、穿襪子睡覺減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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（溫暖又好睡鬆垮長襪減肥法）中作了以下的敘述。「睡眠時間太少、睡眠品質太差都會導致肥胖。生長激素、皮質醇、瘦素等與代謝有關的荷爾蒙 ...

但是森田博士表示，雖然襪子穿在腳上不會讓人有太明顯的感覺，但是在睡眠期間仍會持續壓迫到腳底的血液循環，讓腳掌內的血液流通變得不順暢。此外，就算穿了厚襪子，或是 ...

要擁有良質的睡眠方法有很多，不過友野nao認為最有效果的就是穿著不會緊束腳部的寬鬆襪子。「人類在深部體溫下降時會感到非常想睡，相反地上升時減少睡意。想睡的時候手腳 ...

朱家緯醫師表示，透過外在壓力與高彈性的襪子其實不能幫助瘦身，其原理是透過壓迫，讓水分無法到達腿部的地方，所以會產生出腿部有變瘦的視覺效果，但是 ...

陳：其實，醫療級別壓力襪甚少在睡覺時穿着，因為穿壓力襪的目的是減低靜脈曲張情況。長時間坐着或站着的時候，血液會集中積聚在下肢，較難泵上心臟，而 ...

許多媒體報導，國外研究發現，入睡速度和身體核心溫度相關，比起沒穿襪子，穿襪子睡覺的人能更早入睡，並獲得更好的睡眠效率。然而先前《台灣事實查核中心》 ...

要擁有良質的睡眠方法有很多，不過友野nao認為最有效果的就是穿著不會緊束腳部的寬鬆襪子。「人類在深部體溫下降時會感到非常想睡，相反地上升時減少睡意 ...

晚上睡觉时穿上袜子可以保持体温，在温暖的情况下血液可以更快地循环，从而加快身体的新陈代谢，消耗更多的热量，这就是“躺着也能减肥”的道理。日本 ...

如果冬天睡覺一直穿過緊的襪子可能導致越穿越冷。而且穿的不舒服了，時間長了還影響睡眠質量。天冷穿襪子睡覺有助睡眠，也可以增加腳 ...