糖尿病可以吃什麼東西、糖尿病飲食表、糖尿病飲食治療在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一想到要控制血糖就覺得很難。大家都在說要「少糖、少鹽、少油」，但這樣不就什麼東西都不能吃，而且吃起來也不怎麼美味了？

許多人在罹患糖尿病後，對於什麼東西不適合吃，什麼東西適合吃，總是感到困擾。糖尿病患者除了遵照醫囑，服用藥物、進行血糖自我監測外，也應要 ...

血糖控制怎麼做？研究：5種天然食物有效預防、逆轉糖尿病 · 魚貝類海鮮：蛋白質能減緩消化速度，避免餐後血糖升高，並增加飽腹感。 · 豆類、小扁豆等豆菜類：由於富含鎂、 ...

糖尿病可以吃什麼？均衡飲食、控制份量更重要 — 根據最新的國民每日飲食指南，均衡的飲食包含6 大類食物：水果類、蔬菜類、全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與 ...

糖尿病什麼能吃、什麼不能吃？生病飲食別亂來–糖尿病患者飲食宜忌表 · 1.肉奶類：魚肉、雞肉、豬肉、牛肉、牛奶 · 2.蔬果類：蒜苗、牛蒡、百合、山藥、番薯 ...

維生素C及維生素E是強力抗氧化劑，可減少體內自由基，維持體內氧化還原的平衡。富含維生素C的食物有奇異果、柑橘等水果，以及青椒、苦瓜等蔬菜；富含 ...

要能控制一日澱粉類的量(例如午晚餐各吃半碗飯、或有吃南瓜、山藥等澱粉類即減少飯麵攝取)，並且少選擇精緻類澱粉包括麵包、蛋糕等。如果偶爾想吃點甜食或喝飲料，建議可 ...

應景食品：肉粽、月餅、紅龜粿年糕等；不. 可任意食用，須按照計劃食用。稀飯、泡飯、冬粉等，其糊化程度大，易導. 致進食後血糖升高，宜少食用。

糖尿病患的血糖理想目標：飯前80～130mg／dl，飯後2小時80～160mg／dl，糖化血色素7%以下。 ☆為何要控制好血糖？血糖穩定，有助於糖尿病患者避免慢性併發症的發生，若 ...

糖尿病患者七大飲食禁忌 ... 順口溜：白米小米熬成粥，爛飯含糖第一流；脂肪酒精膽固醇，高糖水果要忌口。中醫學根據糖尿病多吃、多喝、多尿和消瘦等「三 ...