糖尿病飲食份量計算、碳水化合物換算醣、食品熱量計算公式在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這誤會可大了，所謂一份食物是為了讓糖友計算自己吃下肚子的份量時能夠更有依據喔！那麼，到底應該怎麼計算呢？讓 ...

＊適用症. ‧體重過重、肥胖症。＊飲食原則. 1.本飲食是一種限制熱量但營養均衡的飲食。 2.減重不宜太快速 ...

糖尿病飲食是以正常飲食為基礎，藉由調整其熱量、蛋白質、脂肪及 ... 理想體重的計算:理想體重(公斤) = 22 × 身高(公尺)2 ... 甜味劑蔗糖: 需計入醣類份量計算中.

以上熱量計算結果僅供參考，如有相關疑問請向專業營養師進行諮詢. D、我一天的食物份量？每日總熱量攝取與各類食物份量分配一覽表. 上表建議的容器為：.

簡單而言，年齡、性別、肌肉量、肥胖度、運動量、生理壓力，均影. 響到熱量和營養素需求。如果糖尿病友到醫院找過營養師諮詢，應該會接到營養師替病友設計的代. 換份量。

我們知道糖尿病人三大營養物質在一天熱量中占的比例一般為：蛋白質占15-20%；脂肪20%-30%，碳水化合物占55%-60%。糖尿病人一天攝入膳食纖維20-40克，飲水 ...

為了穩定控制血糖，糖友們每天都在為該怎麼吃而傷腦筋，既要嚴格控制糖分的攝取，還得遠離高油高鹽的食物，甚至要精密計算三餐的總熱量，為了究竟能吃什麼 ...

每日所需熱量的計算方法，並適當分配到醣類、蛋白質和脂肪食物中，但由懂得如何計算到每餐能夠吃得很健康、分量拿捏得剛剛好，還是有很長的路要走的。糖尿病的飲食 ...

糖尿病飲食原本就是健康飲食，以均衡飲食為基 ... 意份量的控制，尤其全穀雜糧類食物種類繁多，且容 ... 依照個人的需求量計算出可攝取的全榖雜糧類份.

碳水化合物計算是糖尿病患者的飲食計畫方法之一。您一旦知道如何在飲食 ... 兩種方法均可利用，但是不論您以何種方式計算碳水化合物，均必須確認份量。利用份數或單位.