紅蘿蔔gi、gl值表、紅蘿蔔gi在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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紅蘿蔔gi在蘿蔔家族命運差很大！它是減重聖品，它卻是高升糖根莖類的討論與評價
至於差一個字的紅蘿蔔，分類上並不屬於同一個家族，更接近於香菜、芹菜等香料植物。100克紅蘿蔔淨碳水7.7克，升糖指數更是高達82，減重時不能過度攝取（ ...
紅蘿蔔gi在研究證實：胡蘿蔔不僅是健康蔬食，也是低負擔的營養來源的討論與評價
煮熟的胡蘿蔔的GI得分約為39。這意味著它們不太可能引發血糖升高，並且對糖尿病患者來說是安全的。2018年評論的作者得 ...
紅蘿蔔gi在胡蘿蔔屬於低GI食物，可以愉快地當只小白兔了 - 壹讀的討論與評價
由於之前將胡蘿蔔的GI值定為80，GI>70，達到了高GI指數食物的標準，因此屬於高GI食物，量子君就建議大家少食為好，避免誘發肺癌。 隨後就有粉絲留言，指出 ...
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紅蘿蔔gi在紅蘿蔔的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法的討論與評價
紅蘿蔔 的GI質的是80左右，算是非常高的，. 所以怕升醣指數太高的話，紅蘿蔔的攝取量要控制一下喔！
紅蘿蔔gi在減重醫師蕭捷健- 白蘿蔔與紅蘿蔔 - Facebook的討論與評價
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紅蘿蔔gi在升糖指數，控制血糖的好幫手 - 李氏聯合診所-季刊專欄的討論與評價
升糖指數，其實是Glycemic index的簡稱，代表食物在人體內轉換成葡萄糖的比例，簡單 ... 例如紅蘿蔔和白蘿蔔相比，因為紅蘿蔔的醣類較多，其升糖指數就會比白蘿蔔高。
紅蘿蔔gi在不只要懂GI，你還必須知道的營養指標GL值！ | 醫聯網的討論與評價
GI 值是將攝取碳水化合物五十公克後的血糖值上升狀況，以攝取葡萄糖後的血糖增加值100為基準，所對比出來的數值。舉例來說，胡蘿蔔的GI值為39，100公克中的 ...
紅蘿蔔gi在GI值(升醣指數)與熱量飲食表的討論與評價
建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類. 食品名稱. GI 值. 熱量. 食品名稱. GI 值.
紅蘿蔔gi在健康網》減重只看食物熱量？ 升糖指數高會讓人想吃更多的討論與評價
蕭捷健舉紅蘿蔔為例，生的時候GI值為16，煮熟後GI值變成46，放冷後升糖指數可能回到30左右，其他的根莖類也是一樣，這是因為抗性澱粉煮熟後會變少，放冷會 ...
紅蘿蔔gi在血糖高的人能吃蘿蔔嗎？醫生：常吃蘿蔔對身體有2大好處的討論與評價
雖然胡蘿蔔的GI值是80，屬於高GI食物。但胡蘿蔔的營養很豐富，平時也要適當吃一些。 ... 胡蘿蔔中有豐富的類胡蘿蔔素，它可以起到抗氧化和預防糖尿病的作用 ...