義大利麵減脂dcard、低醣義大利麵、義大利麵 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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以前聽說過義大利麵是不錯的攝取來源，所以垃圾車休息那天都改吃義大利麵，（裝肉的包裝放一晚上有點可怕QQ，但是看版上的飲食菜單好像很少出現他？

因為住在國外，為了方便，幾乎每天都吃義大利麵，也不太會吃白飯，但是查看一下減肥版和上網爬文，發現很多人說白飯對身體非常不好。

文長#多圖#自製#減脂健康義大利麵 ... 新鮮牛番茄兩顆/ 歐式義大利番茄醬(因為在減脂所以都會看成分) /義大利麵兩人份醬料: 橄欖油/ 奶油少許/黑胡椒/ ...

是因為午餐臨時突然要做所以拿冰箱食材使用材料量的部分也是大概而已因為是自己拿捏，材料：義大利面1人份，無糖豆漿（統一高纖，高鈣起司1片， ...

嗨大家好，其實我已經吃瘦身餐一段時間了，成果我很滿意下次再跟大家分享，今天要來分享一道健康又好吃的義大利麵，剛好最近我阿公被醫生說血糖有點 ...

B15 可能都習慣要吃無調味無鹽水煮餐吧⋯⋯沒有特別控制鈉含量也瘦了10%體脂肪+體重的我然後這個餐其實也不算很好的減肥餐，熱量對女生來說還是高，又 ...

... 脂肪的攝取量今天他煮了拿手的蒜香橄欖油天使細麵義大利麵其實很適合減肥時當碳水吃這種料理方式比起青醬、白醬又可以讓它的熱量大大降低（橄欖油 ...

做法如下: 先煮水加入鹽滾後放入義大利面切半顆洋蔥切丁加入雞胸肉絲（備用義大利面水煮滾後裝在另一個碗上然後鍋子裡留一些鹽水（應該說是湯麵水）接著放入 ...

... 情況是體重63 體脂34 QAQ覺得快被體脂肪淹沒了身高163 基礎代謝率1445 我的飲食計畫是⋯ 早餐全麥吐司兩片一顆水煮蛋一杯無糖豆漿午餐義大利麵50 ...

樹德科技大學休閒與觀光管理系. 此留言位於文章B9. #文長#多圖#自製#減脂健康義大利麵. 今早和朋友和外國朋友一起去菜市場買菜，介紹台灣菜市場文化，很喜歡去菜市場買 ...